毎日のキレイを作るブログ（ボディケア）

みなさん、こんにちは！ ライトウェーブ伊那店の宮澤です。 露出の多くなる夏に向けて気になるのが二の腕！！ 食事制限で痩せるのが難しい、二の腕！！ そこで効果があるのは、マッサージやエクササイズです。 二の腕は、伸ばすだけでストレッチになり細くする・・・

みなさん、こんにちは！ ライトウェーブ伊那店の宮澤です。 女性の冷えに多いのが「足先の冷え」ですよね。 つま先が冷えて、しもやけになってしまう方もよく耳にします。 足先の冷えは、足の血行が悪いのが原因の1つです。 ディスクワークなどであまり体を動・・・

みなさんこんにちは！ ライトウェーブ松本駅前店の山崎です。 久しぶりの大雪でしたね！ みなさん、雪掻きお疲れ様です！ 雪掻きしてる時は身体を動かしてポカポカしますが、末端箇所は冷えますよね～。 冷えた身体のメンテナンスにも、普段から冷えやすい身・・・

みなさんこんにちは！ エステサロン　ライトウェーブ諏訪インター店の伊藤です♪ みなさんは寒い時、どこを温めていますか？ 手足や足先ですかね。 一時的な感じで寒いと肌をこすり合わせたりしますよね。 でも体の芯から温めるにはお腹や背中を温めましょう！・・・

みなさん、こんにちは。 ライトウェーブ松本村井 本店の城倉です♪ 寒くなり、つい身体に力を入れてしまっていませんか？ そんな方は、肩や首などの凝りが気になりますよね。 デコルテ部分は顔や頭部へ血液やリンパを循環させる為の重要な通り道なのです。 そ・・・

みなさん、こんにちは。 ライトウェーブ松本村井 本店の城倉です♪ だんだん寒くなってきましたね。 代謝が低下しやすくなりますので気をつけたいですね。 冷えというのは蓄積されていきます。 そうすると冷えを感じる機能も低下して自分が冷えていることにも・・・

みなさんこんにちは！ エステサロン　ライトウェーブ諏訪インター店の伊藤です♪ 最近は温度も上がってきて、ジメジメ、ムシムシ・・・ こんな時ってクーラーの温度も下がり体が冷えてきますよね。 汗をかき、ポッポしている体に急激にクーラーの風が当たるとけ・・・

みなさんこんにちは！ ライトウェーブ松本駅前店の山崎です。 ７月に入りますます薄着の季節になりましたね！ みなさんはもう、 デコルテマッサージは お試しいただけましたか？ お試しいただいた方のお声 ・背中マッサージと合わせてお手入れしても・・・

みなさんこんにちは！ エステサロン　ライトウェーブ諏訪インター店の伊藤です♪ いつの間にか背中にニキビができていませんか？ 急にポツンと赤くなっているニキビ！ 原因としては皮脂の詰まりやホルモンバランスの崩れがあります。 特に背中は皮膚が厚くて汗・・・

みなさん、こんにちは。 ライトウェーブ松本村井 本店の城倉です♪ 二の腕の太さに悩んでいる人は多いですよね。 実は二の腕は脂肪がつきやすく落ちにくい部分なのです。 頑張りすぎてしまうと力こぶばかりが目立ってたくましくなってしまったり・・・ 気をつけ・・・