毎日のキレイを作るブログ（ボディケア）

みなさん、こんにちは！ ライトウェーブ伊那店の宮澤です。 まだまだ寒い日が続きますね。 みなさん、風邪などひいていませんか？ もう少しすればポカポカになるので、この冬しっかり乗り切りましょうね！ さて、寒くなると夏に比べて「むくみ」が気になる女性・・・

みなさん、こんにちは。 ライトウェーブ松本村井 本店の城倉です♪ 女性にとってダイエットは「永遠のテーマ」などと言われます。 色々なダイエット方法があって試してみるけれど、効果が出にくかったり続かなかったり・・・ まずは太る仕組みを知りましょう。・・・

みなさんこんにちは！ ライトウェーブ松本駅前店の黒河内です。 冷えとダイエットは密接な関係にあります。 体内環境が冷えている状態、つまり冷え症や低体温体質はダイエットを停滞させると言うことです。 逆に言えば、体を温めることが脂肪を落とす方法なんです・・・

明けましておめでとうございます！ ライトウェーブ長野駅前店の仲俣です。 本年もどうぞよろしくお願い致します♪ みなさん、お正月はゆっくり過ごせましたでしょうか？ 久しぶりに集まったりで、美味しいものをたくさん食べたり、飲んだりしたと思います。 そし・・・

みなさんこんにちは！ エステサロン　ライトウェーブ諏訪インター店の伊藤です♪ 冷え症の方は血液の循環が悪く、体中に血液や栄養がいかなかったり、お肌の水分排出がうまくいかないため、むくみやすく血液が回らないので顔色が悪く、くすんでしまう。 冷えの対・・・

みなさん、こんにちは！ ライトウェーブ伊那店の宮澤です。 今年は一足早く？まさかの11月に、伊那は20cm超えの雪が降りました！ あんなに降るとは思わなかったです！！ 雪が降るとまた、一段と寒さも増して体が冷えてきますよね。 女性の体は男性に比べ・・・

みなさんこんにちは！ ライトウェーブ松本駅前店の黒河内です。 ついにあの大人気「よもぎ蒸し」が、 ライトウェーブ松本駅前店でもスタートしました！ もうお試しになりましたか？ これから試すという方、必見ですよ♪ 「よもぎ蒸し」とは、座ったままで・・・

みなさん、こんにちは。 ライトウェーブ松本村井 本店の城倉です♪ 毎年冬になると太ることを気にしているという方はいませんか？ 特にこれからの時期は忘年会、クリスマス、お正月と続いていくので、美味しいものを食べてお酒を飲む機会が多くなります。 せっか・・・

みなさん、こんにちは！ ライトウェーブ長野駅前店の佐藤です。 秋は太りやすいと思い込んでいる方が多いと思いますが、実はこの時期、痩せやすいんです！！ 食欲の秋と言われ、確かに美味しいものがたくさんありますし、食べるから太るという感覚の人が多いです・・・

みなさんこんにちは！ エステサロン　ライトウェーブ諏訪インター店の伊藤です♪ いつも足先が冷たい方、これから冬になるともっと冷えが進んで憂うつ・・・と思っている方多いと思います。 私たちは血液を使って体温を調節しています。 心臓から出発した血液は・・・