毎日のキレイを作るブログ（ボディケア）

健康や美容のために代謝を上げることが良いことは皆さんご存知だと思います。 よく知られている効果としては、   「ダイエット効果」 ・エネルギー消費量が増えるため、太りにくくなる ・脂肪燃焼する力が高まる  ・・・

ここ数日は雪が降りましたね！ 移動される際や、体調管理にはくれぐれも気をつけてお過ごしください！   本日は、当店でも人気の高い“よもぎ蒸し”のご紹介です。 体験されたことはありますか？ よもぎ蒸しとは、デリケートゾーンか・・・

ダイエットと言えば運動や、食生活の改善のイメージが強いですよね。 しかし、血流が悪いとダイエットの効果が出にくくなってしまいます。   血流が悪くなると基礎代謝が落ち、同じ生活をしていても脂肪が蓄積され太りやすくなってしまいま・・・

みなさん、ライトウェーブのLTIプログラムはご存知ですか？   LTIプログラムとは、 骨格補正をしながらダイエットや不眠症の改善が出来るライトウェーブの全身同時施術メニューです。正しい位置に骨を戻し、細胞内のミトコン・・・

今、また注目をされている「よもぎ蒸し美容」。 皆さんはもうためされたことがありますか？ 今日は、そのよもぎ蒸しの効果を５つご紹介したいと思います！     1.生理痛や生理不順など婦人科系 → ・・・

最近は、朝晩と冷えてきて、冬の始まりを感じますね。 みなさん、冬の準備は出来ていますか？ 特に寒さ対策は万全にしたいですね。 冷えは美容の大敵です！     冷え対策のためにも、この時期におすすめに・・・

  まだまだ昼間の気温は高めで日差しも強いですが、さすがに朝晩は冷え込んで秋らしくなってきましたね。 寒いのが苦手な方には憂鬱な季節だと思いますが、ダイエットにはとても向いている季節でもあるんです！   ・・・

  秋分の日が過ぎ、最近は朝晩の冷え込みや風などの気候から秋を感じる場面が増えてきましたね！ 寒暖差がありますので体調管理には気をつけてお過ごしください！   過ごしやすいこれからの季節に結婚式を予定し・・・

皆様こんにちは！ エステティックサロン　ライトウェーブ伊那店の中村です♪     毎日暑くてエアコン頼みになってしまいますね。 クーラーでの冷え、むくみ、夏バテでの疲れありませんか？ そんなお悩みを解決する・・・

皆様こんにちは！ ライトウェーブ伊那店の小林です♪       突然ですが皆さん、夏冷えしていませんか？   夏冷えの原因のひとつは、冷房なんです。 通勤中の電車や勤務先・・・