毎日のキレイを作るブログ（美容のポイント）

みなさん、こんにちは。 ライトウェーブ松本村井 本店の城倉です♪ 11月に入り、少しずつ忙しなくなる中、忙しくて寝不足・・・なんて方も多いかと思います。 寝不足でイライラ、目の下にクマができた、そんな経験ありませんか？ 寝不足が続くと体調に影響が・・・

みなさんこんにちは！ エステサロン ライトウェーブ諏訪インター店の小林です♪ 女性は冷え症の方が多く、平熱の低い方が多いんだそうです。 最近では基礎体温が３５℃台の方が多くいらっしゃるそうです。 美人はなぜ体温が高いのでしょう？ 体温が１℃上が・・・

みなさん、こんにちは。 ライトウェーブ松本村井 本店の城倉です♪ 旬の食べ物が美味しい秋。 食べ過ぎて太ってしまった！という方はいませんか？ 前回の10/4のブログで日照時間と神経伝達物質のセロトニンの関係をお話しましたが、秋太りしやすい人の傾向・・・

みなさん、こんにちは。 ライトウェーブ松本村井 本店の城倉です♪ 少しずつ肌寒い日が増えてきましたね。 この時期に気になるのが『冷え』です。 女性の多くが抱えている悩みだと思います。 冷えは様々な身体の不調の原因になります。 頭痛や肌荒れ、便秘、・・・

みなさんこんにちは！ ライトウェーブ松本駅前店の黒河内です。 普通の生活の中で、なかなか「骨盤が歪んでるな～」と実感する人はいないでしょう。 でも、知らない間に歪んでしまっている人は多いと思います。 骨盤が歪んでしまう大きな理由のひとつに、『姿勢・・・

みなさんこんにちは！ エステサロン ライトウェーブ諏訪インター店の小林です♪ 毎日夜はぐっすり眠れていますか？ なかなか寝つくことができず、最近夜更かしが多くて身体がだるい･･･なんていう方も多いのでは？ 睡眠不足によって体やお肌にどんな問題を引・・・

みなさん、こんにちは！ ライトウェーブ伊那店の小林です。 まだまだ日中は暑くなりますが、秋もだんだん身近に感じるようになってきました。 秋はお肌のダメージが一番表に出やすい時期です。 夏の紫外線の影響が蓄積されてお肌の表面に出てくるからです。 ここ・・・

みなさん、こんにちは！ ライトウェーブ長野駅前店 アイリストの赤沼です。 今日はまつ毛のケアについてお話させていただきたいと思います。 まつ毛も髪の毛と一緒で、痛んだり、乾燥したり、切れたりします。 毎日のお化粧で使うビューラーによる摩擦、洗顔後・・・

みなさん、こんにちは。 ライトウェーブ松本村井 本店の城倉です♪ 『食欲の秋』という言葉がありますが、実際に秋になると食欲は増すものなのでしょうか？ 調べてみると色々な理由があるようです。 まず、暑かった夏は食欲が減ってしまう人が多いですが、・・・

みなさんこんにちは！ エステサロン ライトウェーブ諏訪インター店の小林です♪ 10月に入り肌寒い日が続きますね。 秋～冬は乾燥が気になる季節。 しっかりと保湿して肌トラブルを防ぐことが大切です。 今回は保湿におすすめの化粧品をご紹介します。 ライ・・・