05 ‐ 2月 ‐ 2019 ‐ 松本、諏訪、伊那のエステサロン ライトウェーブの公式ブログ|店長が旬の美容法などを毎日更新しています!

2019 年 2 月 5 日 のアーカイブ

投稿日:2019 年 2 月 5 日

冬から春にかけての肩こりの辛さ。

みなさんこんにちは!
エステサロン ライトウェーブ諏訪インター店の小林です♪

季節の変わり目、特に何をしたわけでもなく身体の調子が悪いかも・・・と思うことってありませんか?
春の気圧の差により、自律神経も乱れやすく、体調不良が起こりやすい季節なんです。

特に寒さが身体にひびくこの季節、体が強張り力が入るため、非常に肩こりを訴える人が急増します。
更に、新生活が始まることへの緊張やストレスで血液の流れも悪くなってしまうことも原因のひとつだといえます。

そんな気になる肩こりには温活がおすすめ!!
こりや痛みの出てしまっている箇所はホットタオルで部分的にしっかり温めるようにしましょう。
ストレッチで凝り固まった方をほぐすのに、1日数回、腕を大きく後へ回し、肩甲骨を動かすのもおすすめです。

ストレッチ、肩回し

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