17 ‐ 1月 ‐ 2019 ‐ 松本、諏訪、伊那のエステサロン ライトウェーブの公式ブログ|店長が旬の美容法などを毎日更新しています!

2019 年 1 月 17 日 のアーカイブ

投稿日:2019 年 1 月 17 日

冬に代謝が上がるわけ

皆様、新年明けましておめでとうございます。
エステサロン ライトウェーブ諏訪インター店の小林です♪

このお正月、美味しいものばかり食べて体重が増えてしまった方も多いのではないでしょうか。
冬だから・・・とか、冬は太ってもしょうがない・・・なんていう方もいますよね。

しかし実は、冬は夏に比べ、ダイエットに最適な時季なのです!

なぜかというと、冬は気温が低いため、自然と体温を上げようとする身体の力が働き、基礎代謝が上がるのです。
更に、鍋やスープ・温かい飲み物を摂取することでも身体を温めています。

そんな絶好のチャンスを逃すのはもったいないですよね!!

寒いからといって家でぬくぬくすごしていても、正月太りは解消されません。
寒い冬こそ、基礎代謝を上げ、自分の理想のボディを目指して頑張りましょう!
座り03

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