08 ‐ 1月 ‐ 2019 ‐ 松本、諏訪、伊那のエステサロン ライトウェーブの公式ブログ|店長が旬の美容法などを毎日更新しています!

2019 年 1 月 8 日 のアーカイブ

投稿日:2019 年 1 月 8 日

お正月太りを何とかしたい!

新年明けましておめでとうございます。
ライトウェーブ伊那店の小林です。
今年も皆様にたくさんお会いし、「キレイ」のお手伝いができることを楽しみにしています。

お正月たまこ01
お正月はどのようにお過ごしでしたか?
ついつい食べすぎちゃったりしますよね。

お正月太ってしまった原因は、不規則な生活と偏った食事が主です。
食べ過ぎた時は、早めの対策をしましょう!

・バランスを意識した食事
・塩分を控える
・間食を控える
・食事の時間を規則正しくする
・ウォーキングなど軽い運動でもいいのでする

早めに行動!早めのリセットを心がけましょう。
日頃の心がけ次第で太りにくい体質をつくることができます!
なかなか自分では難しい・・・という方はぜひご相談にお越し下さい♪

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ライトウェーブのエステ体験
ライトウェーブ伊那店
0265-74-1001
長野県伊那市上新田2260-1(カインズホーム伊那店南側)
12:00~21:00(休日以外の日曜日:10:00~19:00)
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