痩身・ボディケア ‐ 松本、諏訪、伊那のエステサロン ライトウェーブの公式ブログ|店長が旬の美容法などを毎日更新しています!

‘痩身・ボディケア’ カテゴリーのアーカイブ

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投稿日:2018 年 10 月 18 日

ふくらはぎのむくみを改善したい!

みなさん、こんにちは!
ライトウェーブ伊那店の小林です。

だんだん寒くなってくると気になるのが身体の『冷え』ですよね。
冷えは、むくみから脂肪につながりやすいので気をつけたいです。
特にこれからブーツなど足元のオシャレもしたい中、ふくらはぎのむくみ対策が必須になってきます!

ふくらはぎのむくみの原因はさまざまです。

・冷えて血行不良になる
・立ちっぱなしや座りっぱなしで動かない時間が多い
・水分の摂り過ぎ
・運動不足
・睡眠不足
・老廃物の滞り
・ストレス
・足を締め付ける服装や靴(ヒールの高い靴)

心当たりのある方は対策していきましょう!
ライトウェーブではこれからの時期、ふくらはぎマッサージが大変好評です♪

ふくらはぎマッサージ

ふくらはぎのむくみの改善はもちろんのこと、ふくらはぎをマッサージすることで血液やリンパが全身を巡りやすくなるので身体が温まり冷えの改善につながります。
その他にも効果はたくさん!

・免疫力を高める
・自律神経を整える
・ホルモンバランスを整える
・基礎代謝を高め、新陳代謝の促進
・細胞を若返らせ、加齢を遅らせて身体の内部から美しくしてくれる

あとお家で出来ることとして、1日の終わりにはしっかり湯船に浸かって身体を温めて下さい。
ふくらはぎマッサージコースのご予約、お待ちしております!

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ライトウェーブのエステ体験
ライトウェーブ伊那店
0265-74-1001
長野県伊那市上新田2260-1(カインズホーム伊那店南側)
12:00~21:00(休日以外の日曜日:10:00~19:00)
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投稿日:2018 年 10 月 16 日

冬に向けてよもぎ蒸し。

みなさん、こんにちは。
ライトウェーブ松本村井 本店の城倉です♪

少しずつ肌寒い日が増えてきましたね。
この時期に気になるのが『冷え』です。
女性の多くが抱えている悩みだと思います。

冷えは様々な身体の不調の原因になります。
頭痛や肌荒れ、便秘、生理不順、不眠、むくみなど・・・
そのままにしておくと不妊や大きな病気につながることも!

そうならないためには、ただ体を温めるよりも体質から改善していくのがオススメ!

よもぎ蒸し

ライトウェーブでは長野県産にこだわった、安心・安全の『よもぎ蒸し』があります。
皮膚より吸収力の高い粘膜に直接蒸気を当てることで、有効成分が吸収しやすく、身体の内側、子宮をはじめ内臓器官を温めてくれます。

また、血行の促進効果もあり、『冷えにくい体』を作ってくれます。
これからの冬、冷えに悩まないように、今からよもぎ蒸しで体質改善していきましょう♪

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ライトウェーブのエステ体験申込み
ライトウェーブ松本村井本店
0263-57-1001
長野県松本市村井町南2-1-26(R19号沿パナホーム東海北側)
12:00~21:00(休日以外の日曜日:10:00~19:00)
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投稿日:2018 年 9 月 26 日

脚を細くしたい!腕を細くしたい!の部分痩せ

みなさん、こんにちは。
ライトウェーブ松本村井 本店の城倉です♪

そろそろ暑さも落ち着いてきましたね。
今年の夏、薄着になった時に、こんな事考えた方はいますか?

「足太いな~」、「二の腕気になるな~」・・・・

女性の多くは一度は悩むところだと思います。

そこでおすすめ!
ライトウェーブの部分痩せコース♪

ルミセル・セルム
凝り固まった脂肪やセルライトをしっかり温めてほぐし、流します。
筋肉運動も行うので、燃焼効果もUP!
1回でサイズダウンを実感していただいた方も多いんです。

また、最新機器を使った「LTIプログラム」もおすすめです。

LTIプログラム
骨格、筋肉、脂肪を正しい位置へ補正します。
キレイに痩せたい!ダイエットが続かない!という方は、是非一度体験してみて下さい。

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ライトウェーブのエステ体験申込み
ライトウェーブ松本村井本店
0263-57-1001
長野県松本市村井町南2-1-26(R19号沿パナホーム東海北側)
12:00~21:00(休日以外の日曜日:10:00~19:00)
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投稿日:2018 年 9 月 25 日

昼夜の寒暖差

みなさんこんにちは!
ライトウェーブ松本駅前店の黒河内です。

3連休はリフレッシュできましたか?
寒かったり暑かったり、秋の気温の変化に身体が対応していない方も多いと思います。
最近、風邪のひき始めなのか、咳をしている方をよくお見かけします。

秋の寒暖差の対策ポイントは、「リラックスすること」そして、「体を温めること」です。

お腹、太もも、首など血流の多い部分は特に重点的に温めるのが効果的ですよ。
ライトウェーブにも温めるのに効果的なエステメニューがたくさんあります♪

よもぎ蒸し

韓国約600年の民間療法でもあるよもぎ蒸しは、身体の芯から温めてくれるので、冷えやむくみが気になる方にもオススメです♪

ボディカッサ

ボディカッサは、カラダの血・気・水の流れを整え、老廃物の排出を促してくれます。全身の血液とリンパの流れが良くなりますよ♪

どちらもリラックス効果もありますので、ぜひお試しください。

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ライトウェーブのエステ体験
ライトウェーブ松本駅前店
0263-39-1001
松本市中央1丁目11-25ムラカミビル3F
(松本パルコ通りセブンイレブン向かい)
12:00~21:00(休日以外の日曜日:10:00~19:00)
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投稿日:2018 年 9 月 18 日

秋のブライダルエステのご案内。

みなさん、こんにちは。
ライトウェーブ松本村井 本店の城倉です♪

9月、10月、11月は秋のウエディングシーズンですね。
みなさん挙式の準備は順調ですか?

決めることが多くてバタバタしていたり、まだ間に合うかなと先延ばしにしているうちに直前になってしまい、ブライダルエステの相談に駆け込んでいらっしゃるお客様も珍しくありません。
本来なら半年くらいの余裕があると十分なケアができるのですが、みなさんお忙しくて大変ですよね。
お時間がなくても諦めずにまずご相談に来てください。

ライトウェーブではカウンセリングをしっかりとしながらみなさんの要望とお肌などの状態、ご予算に合わせたメニューをご案内できます。

背中トリートメント

フェイシャル、背中のケア、デコルテケア、二の腕の引き締め、シェービング、ネイルケアと全て揃っています。
そして準備の過程で不安になることも多いみなさんの心のケアも大切にしたいと考えていますので、リラックスできるサロン作りと元気になっていただく会話を心がけています。

大切な日の為にご自分のケアも挙式準備のひとつです。
是非当日はお肌やお身体のコンディションを整えて迎えてくださいね。

ブライダル
ブライダルエステ専門ホームページもぜひ参考に♪
(http://9009.jp/)

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投稿日:2018 年 8 月 28 日

暑くてだるい身体にオススメメニュー

みなさんこんにちは!
ライトウェーブ松本駅前店の黒河内です。

暑い毎日が続いていますが、みなさん体調いかがでしょうか?
『暑気中り(しょきあたり)』といわれる、いわゆる『夏バテ』になり、疲れやすくなったり、食欲がなくなったり、免疫力が低下し夏風邪をひきやすくなったりすることがありますが、それらは全て自律神経の疲労が原因なんです!
夏バテ=自律神経失調症と言っても過言ではありません。

改善するには、脳の疲れを取り除くことです!
ライトウェーブの一押しコース『脳ダイエットコース』をお試し下さい。

脳ダイエットコース

ストレスホルモンを減らし、自律神経に働きかけ、脳の疲れをとりリラクゼーション効果も抜群です!

・全身がだるい
・疲れが取れない
・胃腸が弱る
・食欲がなくなる
・夜眠れない
・眠りが浅い

これらにひとつでも当てはまる方、又、肌荒れやむくみ、たるみ、ハリに悩む方もぜひ一度体感下さい♪

全身コース『LTIプログラム』もオススメです。
くすみやしみを気にしている方は、コース前によもぎ蒸しもプラスすると効果的です。

ご相談お待ちしています!

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投稿日:2018 年 8 月 21 日

冷え症さんにおすすめのよもぎ蒸し。

みなさん、こんにちは。
ライトウェーブ松本村井 本店の城倉です♪

夏場の暑さ対策で、知らないうちに体が冷えていることってありますよね。
冷たい飲み物や食べ物による内側からの冷えや、冷房の効いている部屋に長時間いることで夏でも冷えが起こります。

手足が冷たい、むくみ、肩こりや頭痛、食欲不振などの原因は『冷え』かもしれませんよ。

ライトウェーブでは冷え症でお悩みの方にオススメの『よもぎ蒸し』があります。

よもぎ蒸し

韓国に伝わる民間療法で、体を芯から温めて美容や健康のサポートをします。
長野県産にこだわった安心安全のよもぎを使用したライトウェーブオリジナルブレンドで、冷えだけでなく、婦人科系の不安や生理痛、生理不順、肩こり、腰痛、血行不良などの改善にも効果があります。
デトックス効果、リラックス効果も高く、よもぎ蒸しの後は体がスッキリ軽くなり、芯までポカポカ♪
女性には嬉しい効果ばかりのよもぎ蒸し、是非一度、体験して下さい!

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投稿日:2018 年 8 月 3 日

脳ダイエットプログラム

みなさんこんにちは!
ライトウェーブ松本駅前店の黒河内です。

連日、本当に暑いが続いていますね。
まだまだこの先も気温が下がることはなさそうですが…体調はどうですか?

特に女性は、この時期、だるさ・むくみ・冷房冷えなど様々な不調が起こります。
放っておくと健康と美容はとても深く関わっているので、お肌にもトラブルが出てきます。

そんな女性にオススメしたいのが、長野県下初の導入サロンとして、ライトウェーブで登場した新メニュー!
『脳ダイエットプログラム』です。

脳ダイエットコース

ちょっと分かりにくいと思いますが、頭皮やフット・デコルテ・顔などのエステティックトリートメントをすることによって、様々な効果をもたらします!

顔のたるみ、くすみ、ストレスによる不眠症、偏頭痛、頭皮の疲れ、むくみ、痩せにくい体質(太りやすい)、肩こり、ニキビ、肌荒れ、怠惰感・・・このような症状のある方におすすめです。
お肌のリフトアップも、ダイエットも、そして身体の不調も改善します♪

ライトウェーブで導入してからすでに多くのお客様がご利用されています。
感想を頂きましたのでご紹介します!

・目がパッチリして目尻のシワが1回でなくなった
・顔のくすみがちだったけど透明感が出た
・ニキビがひいて嬉しかった
・次の日の肌の調子(化粧のり)が良かった
・小顔になった
・10歳若返ったみたい
・頭皮湿疹がひいた
・くまが薄くなった
・二重アゴがなくなった

本当に本当なんです!!
みなさんもぜひ、ご自分の体で実際に体験してみて下さい♪

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投稿日:2018 年 7 月 24 日

痩身!トルマリンプログラム

みなさん、こんにちは!
ライトウェーブ伊那店の小林です。

今年の夏は暑いですね。
体調には気をつけて下さいね。

この時期は薄着になるので、お腹などのボディラインが気になりませんか?
でも、この暑さの中、運動はちょっと・・・と思っている方に、オススメなのがトルマリンプログラムです!

トルマリン痩身

トルマリンプログラムコースは、お腹まわりメインの痩身です。
トルマリンを用いてお腹まわりを温め、冷たく硬くなってしまったお腹を柔らかくし全身の流れを良くすることで、体内に溜まってしまった水分をしっかり排泄しへ導きます。
更に高濃度酸素を20分間吸うことで、有酸素運動を80分した時に匹敵!
サイズダウンにつながるプログラムです♪

また骨盤ベルトで、骨盤を矯正しながらお手入れをしていくので骨盤が整い、フェイスラインもすっきりしますよ!

ぜひ、ライトウェーブでお試し下さい。

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投稿日:2018 年 6 月 27 日

脳ダイエットコース

みなさん、こんにちは!
ライトウェーブ伊那店の小林です。

突然ですが、みなさんは次のような症状にあてはまることがありませんか?

・お顔のたるみやくすみが気になる
・ニキビ
・ストレスによる不眠
・季節的な頭痛
・痩せにくさを感じる
・肩こり
・疲れがとれにくい

いつものことだから・・・と諦めないで下さい!
ライトウェーブにはこれらの症状を一気に解消へ導くお手入れがあります♪
『脳ダイエットコース』です。

脳ダイエットコース

リラックス効果のあるシータ波を流しながら、ストレス脳の緊張を取り除き、痩せやすい脳に導きます。
食欲をコントロールしているのは、おなかではなく脳です。
不満、イライラ、悩み、疲れが溜まってくると、脳にストレスがかかり、「摂食中枢」と「満腹中枢」のコントロールが効かなくなってしまいます。
脳からリラックスさせてストレスを抑制することで、ダイエットに結び付けられるのです。
また、お顔のリフトアップ、睡眠向上、脂肪燃焼効果も期待出来るメニューです!

1日のエネルギー消費の約8割が脳。
頭皮を活性し、エネルギー消費をアップさせ、代謝を良くして痩せる体にしましょう。

ぜひ体験してみて下さい♪

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