痩身・ボディケア ‐ 松本、諏訪、伊那のエステサロン ライトウェーブの公式ブログ|店長が旬の美容法などを毎日更新しています!

‘痩身・ボディケア’ カテゴリーのアーカイブ

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投稿日:2019 年 4 月 17 日

気になるボディラインを徹底ケア!

みなさんこんにちは!
ライトウェーブ諏訪インター店の小林です♪

まずはこちらをチェックしてみましょう!
〇気がつくと猫背になっている
〇バスとにハリがなく大きさが違う
〇上半身と下半身のバランスが悪い
〇ヒップが下がっている・大きい
〇ふくらはぎにメリハリがない
〇背中の脂肪が気になる
〇二の腕が太い
〇太ももが太い
〇首が短く太い
〇ウエストにくびれがない
〇後姿が気になる

この中に1つでも気になることがある方も多いのではないでしょうか?

ライトウェーブでは、
長野県初導入の全身骨盤補正「LTIプログラム」を行っております。

LTIプログラム

骨格を補正して全身に生体電流と同じ波形の電気をかけることで自己免疫力を持ったコラーゲンを身体の中で生成してくれます。
そうすることで顔や身体のたるみや歪みを改善し正しい姿勢を保ち、理想のボディへ導きます!
脂肪燃焼率もアップするので痩せやすい体へと導いてくれます。

お喜びの声もたくさん届いています♪

〇ヒップと太ももの境がハッキリしてきた
〇体重が落ち、週末食べ過ぎてもすぐに戻る
〇ヒザ上のお肉が減り、スッキリした
〇体重が軽くなった
〇ウエストの位置が高くなり、脚が長く見えるようになった
〇疲れにくくなった
〇10年はけなかったパンツが入るようになった
〇バスとにハリが出た

ぜひ、LTIプログラムで気になるボディラインをケアしていきましょう!!


投稿日:2019 年 4 月 11 日

薄着になる前に、背中ニキビの改善を!

みなさん、こんにちは。
ライトウェーブ松本村井 本店の城倉です♪

松本もいよいよ桜が咲き始め、春らしくなってきましたね!
暖かくなり、薄着になると気になるのが背中のニキビ。

背中ニキビ

背中は皮脂腺が多く、ニキビのできやすい場所です。
また、自分で確認しにくいため、ケア不足などで繰返しできたり、跡になりやすいんです。

背中ニキビの原因

◎皮脂や汗
背中には皮脂腺が多く汗をかきやすいのでニキビが発生しやすい部位です。
顔に比べると皮膚が厚いので、皮脂などが毛穴に詰まりやすくなるのも原因。
普段しっかり目で確認できる場所ではないので、痛いな~と思ってはじめて気付く方も多いはず。
その頃には症状もすでに悪化している可能性が・・・

◎睡眠不足や不規則な食生活
睡眠不足は美容全般に悪いことです。
寝不足になると免疫力も低下しますし、肌細胞の生まれ変わり(新陳代謝)も遅くなるので、お肌の調子が悪くなってしまいます。
更に、油っこいものや甘いものばかり食べているとニキビが出来やすくなってしまいます。

◎ストレス
ストレスが溜まるとホルモンバランスが乱れてきます。
男性ホルモンが過多になり、皮脂が多く分泌されるとニキビが出来やすくなります。

◎乾燥
ニキビが出来ると、なるべくさっぱりさせた方がいいと思い込み、念入りにゴシゴシ洗いをしたり、保湿を省いたりする方がいますが間違いです。
乾燥はニキビの悪化を招きます。

シャンプーやトリートメントがしっかり流せていない場合も多いので気をつけましょう!
髪の毛→洗顔→体のように、上から下へ順番に洗っていくことで、石鹸やシャンプーなどが残りにくくなります。

一度出来てしまうと治りにくい背中ニキビ。
今からしっかりケアをして夏までにキレイにしたいですね。

背中トリートメント

ライトウェーブでも背中ニキビの改善や、残ってしまったニキビ跡の改善ができるメニューをご用意しています。

気になる方はぜひスタッフにご相談下さい。


投稿日:2019 年 4 月 10 日

母の日にエステのプレゼントはいかがですか?

みなさんこんにちは!
ライトウェーブ松本駅前店の黒河内です。

あと1ヶ月で母の日ですね。
家族のためにいつも一生懸命頑張ってくれているお母さん♪
とっても感謝していても「ありがとう」を伝える機会は多くないですよね。
年に1回の母の日は、普段伝えきれない感謝を込めて心まで癒されるくつろぎの時間をプレゼントしませんか?

ライトウェーブでは、80代まで幅広い年齢層のお客様が通ってくださっています。
周りのお友達から「肌にツヤがあるね」と言われて嬉しいと喜んでくださり、私たちもとても嬉しいです。
女性はいくつになっても「美」に興味がありますよね!

 

母の日のプレゼントにオススメのお手入れはこちらです。

 

フェイシャルエステ60分コース

フェイシャルエステ
心地よいハンドマッサージで筋肉の緊張を解きほぐし、老廃物を丁寧にオフします。
新陳代謝を高めてお肌の衰えを予防・回復させるのに最適!
細胞間を広げる施術で、お肌の悩みに応じた美容液をお肌の深部まで届けることで、しみ・しわ・たるみ・くすみ・ニキビ・赤ら顔・むくみと7つの効果を実現するコースです。

 

ボディーカッサマッサージ

ボディカッサマッサージ

特殊な形状のカッサプレートを使って行うマッサージのコースです。
「気」「血」「水」の流れを整え、新陳代謝を促して身体の老廃物を流します。
お肌や身体のトラブル、ボディラインにも効果が期待でします!
100%ホホバオイルを使ったイタ気持ちいいマッサージで、お肌もしっとり潤います。
お肌の乾燥が気になる方にもおすすめです。

 

お母さんと同時の施術も可能ですので、一緒にご予約頂けますよ。
「ブログを見た」とお電話下さい♪


投稿日:2019 年 3 月 26 日

仕事帰りに60分のよもぎ蒸し!!

みなさん、こんにちは。
ライトウェーブ松本村井 本店の城倉です♪

ライトウェーブは夜21時まで営業しているので、お仕事帰りに立ち寄られるお客様も多く、最近、そんな仕事帰りのお客様から「年度末だから忙しくて・・・」という声をよく聞きます。
忙しいと肌も調子が悪くなったり、肩こりやむくみ、疲労感などが体に残ってなかなか抜けず辛い状態を我慢しているという方もけっこう多いと思います。

そこでオススメなのがライトウェーブの「よもぎ蒸し」!!

よもぎ蒸し

よもぎ葉や他の薬草ハーブを煮立たせた蒸気を下半身を中心に全身に浴びることで、身体を芯から温め、血流や代謝を上げていきます。
皮膚より吸収力の高い粘膜に直接蒸気をあてることで、より有効成分が吸収しやすくなります。
大量に汗をかくのでデトックス効果が高く、入り終わった後はとってもすっきりして身体が軽くなります♪

よもぎ

長野県産の安心・安全で香りにもこだわった”よもぎ蒸し”です。
ライトウェーブではよもぎの他にも効果にこだわり、さまざまな生薬をブレンドしているので、冷え症改善・血行促進・頭痛・腰痛・月経痛・肩こり・筋肉疲労解消・ダイエット・美容など多くの効果が期待できます!!
更に、よもぎの香りにはリラックス効果もありますので、「体質改善+癒し」のお時間としてもお楽しみ頂けます。

当店ではよもぎ蒸しの後はタオルドライをしていただきます。
よもぎと漢方成分が肌から浸透しているので、シャワーで洗い流したり、石鹸で洗い落とすことはもったいないのです。
また、大量発汗するのですが、その汗はべたつかないのが特徴で、むしろサラサラしています。
しかし、ご希望があればライトウェーブ松本村井本店にはシャワールームがありますので、お使い頂けます。

今日の疲れはそのままにせず、よもぎ蒸しでスッキリ解消しましょう。


投稿日:2019 年 3 月 14 日

バストケアを始めましょう!

みなさん、こんにちは。
ライトウェーブ松本村井 本店の城倉です♪

みなさん、バストのお悩みはありませんか?

バストといえば、「女性の象徴」とも言われています。
サイズが気になる人、形が気になる人、年齢に伴う変化が気になる人など、さまざまなお悩みがあるようです。
もともと、バストには個人差がありますので、友人などへも相談しにくかったりしますよね。

ライトウェーブには「バストケア」のコースがあります。
ライトウェーブのバストケアは、お顔のお手入れをするのと同じように、バストをお手入れもしていきましょうというコンセプトのコースになります。

みなさん、毎日お肌の手入れをしていますよね。
特に大きなトラブルがなくても、老化予防として毎日のお手入れを欠かさずしていると思います。
バストもお顔と同じ身体の一部なので、もちろん老化などの変化をしていきます。
「すごく形が崩れてきてしまった」とか「ハリがなくなった」という前に、お手入れを始めていくとエイジングケアとしても”より良い”と思います!

バストケア

コラーゲンを増やせるお手入れもありますので、ハリや弾力が感じられます。
左右のバランスでお悩みの方もバランスを整えていくことができます。
「大きさは十分だけど下垂が心配」という方もいらっしゃいます。

いよいよ春になります!
薄着になってボディラインが気になる前にバストケアを始めましょう。


投稿日:2019 年 3 月 8 日

その不調、自律神経のせいかも?

みなさん、こんにちは!
ライトウェーブ伊那店の小林です。

日が長くなってくると、いよいよ春本番!という気がしてきますよね。
ちょっとウキウキしてくるこの時期、気持ちとは裏腹に、疲労感や睡眠異常、頭痛などに悩まされている方も少なくないと思います。
ライトウェーブのお客様でも、特に頭痛に悩まされている方が多い気がします。

それは朝晩の寒暖差が大きく、気圧変動も激しくあるために自律神経が乱れているのかも!
寒暖差に対応するため、交感神経が優位になり過ぎ、だるさや疲れを感じやすくなるのです。
また、低気圧になると身体から「活動に適さない環境だからじっとしていなさい」という指令が出るため、不調と感じてしまうそうですよ。

せっかくの春。
元気に前向きに過ごしていきたいですよね♪

そこで、
①朝食は必ず食べる!
寝ている間に下がった体温を上げ、自律神経を整えてくれます

②睡眠前に目元、首元を温めて、睡眠の質を高める
心地よさとともに、深いリラックス感を味わうことができます

③深呼吸
深呼吸することにより、副交感神経の働きが高まり自律神経のバランスを整えてくれます

意外と簡単にできることばかりですよね。
ぜひ試してみて下さい。
続けることで改善がみられるようになります。

深いリラックスと、身体の爽快感を早く手に入れたい方には、ライトウェーブの「よもぎ蒸し」もおすすめです。

よもぎ蒸し

安定した改善は継続することで得られますが、よもぎ蒸しを体験したその夜はすっきりした爽快感とリラックス効果でぐっすり眠ることができますよ。

100%長野県産のよもぎを使用し、健康と美肌のための生薬をブレンドした、ライトウェーブオリジナルの「よもぎ蒸し」。
粘膜から直接成分を吸収することで、身体の芯から温まり、たっぷりの汗で不要なものを体外に排出し、リンパや血の流れを良くしますので冷えやむくみにお悩みの方にも効果があります。

検査基準にクリアした安心・安全で香りにもこだわったライトウェーブのよもぎ蒸しです。


投稿日:2019 年 3 月 5 日

最新!ながら美容。

みなさんこんにちは!
ライトウェーブ松本駅前店の黒河内です。

忙しい毎日を過ごしがちな女性って最近すごく多いですね!
プライベートも充実されるには、24時間では少ないと思うこの頃・・・
時間を短縮しながら、スキンケア、ボディケアが出来たら嬉しいですよね!

パソコン仕事の方に特におすすめです!
一日中PCに向かっていたお顔は硬く結んだ状態ですよね。
そんな時は、両耳を大きく上下前後にぐるぐると回すように動かしてみましょう。
家に帰ってからでも、TVを見ながら簡単に出来ますよね♪

両耳を動かすエクササイズで、お顔全体の血行が良くなり、むくみがとれやすい状態になりますよ。
また、耳の周りはたくさんのツボが集中します。
フェイスラインもスッキリするので、ぜひ試してみて下さい。

リーマドンナ-ながら美容

サロンでも、「ながら美容」始まっています。
普段のフェイシャルエステにプラスするだけで、肩こりや猫背の改善が出来るんですよ!
時短で手に入れるプロポーションも素敵です。

また、ご自身に合うエクササイズやながら美容を簡単に知ることができる「美容DNA検査」もおすすめです。
時間を短縮し、無駄なく効率よく、美しい健康的な肌とボディを手に入れましょう!

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ライトウェーブのエステ体験
ライトウェーブ松本駅前店
0263-39-1001
松本市中央1丁目11-25ムラカミビル3F
(松本パルコ通りセブンイレブン向かい)
12:00~21:00(休日以外の日曜日:10:00~19:00)
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投稿日:2019 年 2 月 28 日

3月からのストレスに気をつけて。

みなさん、こんにちは!
ライトウェーブ伊那店の小林です。

3月は気候が日中急に暖かくなったりする為、朝晩の寒暖差や花粉、職場では人事異動や昇進など、社会生活の面で大きな変化を向かえる季節です。
そう、普段よりストレスを溜め込みやすい時期ですよね。

強いストレスが長く続くと、身体を安定した状態に保つように働く自律神経のバランスが崩れます。
自律神経が乱れると、美容の面では冷えやむくみ、肩こり、便秘、ニキビ、吹き出物、肌トラブル、老化などのトラブルを巻き起こしてしまいます。

ストレスを溜めないように、リンパマッサージなどで自律神経を整えることも有効ですよ。
ライトウェーブの「デコルテマッサージ」は、これからデコルテの出るお洋服になる季節なのでよりおすすめです。

デコルテマッサージ
デコルテをマッサージすることで、老廃物を流し血流を促します。
血行が悪くなったり老廃物が溜まるとお顔にむくみが生じます。
デコルテマッサージはお顔にも効果が出やすく、自律神経を整え、リラクゼーション効果もあります。

ぜひ、お試しください。

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ライトウェーブのエステ体験
ライトウェーブ伊那店
0265-74-1001
長野県伊那市上新田2260-1(カインズホーム伊那店南側)
12:00~21:00(休日以外の日曜日:10:00~19:00)
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投稿日:2019 年 2 月 21 日

夏が来る前にボディメイキング

みなさんこんにちは!
エステサロン ライトウェーブ諏訪インター店の小林です♪

寒くてお家でぬくぬく、食べては寝・・・食べては寝・・・と繰り返す日々を送っているのでは?
お肌の露出が多くなる夏が来る前に、今のうちから自分の体を見直してみませんか?

ライトウェーブでは新しくフェンネ化粧品が仲間入りしました!!
「マッサージジェル ルトルスプラス」です♪

リマーゴ&ルトルスプラス

効果・効能
〇セルライト除去 〇脂肪代謝促進 〇水分代謝促進 〇血行促進 〇美白効果 〇引き締め効果 〇小顔効果

全身にお使い頂けます。
脂肪燃焼を助け、ハリを維持したまま理想のボディラインへ導いてくれます。
セルライトが気になる方、部分痩せしたい方、キレイな身体のラインが欲しい方にぜひお試しいただきたいです!

ホームケアで手軽に理想のボディを目指しましょう。
詳しくはスタッフまでお問合せ下さい。

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ライトウェーブのエステ体験申込みHP
ライトウェーブ諏訪インター店
0266-56-1001
長野県諏訪市中洲5693-1(県道487号ツタヤ諏訪中洲店近く)
12:00~21:00(休日以外の日曜日:10:30~19:30)
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投稿日:2019 年 2 月 12 日

冷え対策はボディケアや食べ物で!

みなさん、こんにちは!
ライトウェーブ伊那店の小林です。

2月、3月は更に冷えやすくなる季節です。
とはいっても、少し寒暖差も出てくるので、日中暖かくなることを考え、冷え対策をする人が意外と少なくなりますが、冷えは肩こり、血行不良やむくみにも繋がるので、まだまだ注意していきましょう。

ライトウェーブのおすすめボディケアはこちら♪

ボディカッサマッサージ
ボディカッサ
こだわりのカッサプレートを使って全身揉み解していくことで、巡りを良くしてくれます。
施術後は身体がポカポカになりスッキリします。

よもぎ蒸し
よもぎ蒸し
よもぎの蒸気で直接身体の芯から温めていきます。
デトックス効果や美肌効果もあり!

ご自宅で気をつけられるのは「食べ物」です。

まず食べ物自体を温かくするように心がけましょう。
飲み物も、水ではなくお湯にするといいですよ。
身体を温める食材を摂ると、血液循環などが良くなって体が温かくなります。
更に、一旦冷えても体温が回復しやすくなるんです。

身体を温める食材としては、しょうが、ネギ、根菜類、梅干、エビ、アジ、牛肉、鶏肉、チーズ、酒、コーヒー、ココア、よもぎ茶など、他にもたくさんの食材があります。
取り入れやすいものから積極的に摂っていきましょう!
但し根菜類は糖質も多いのでご注意ください。

身体の冷えは美容だけでなく健康にも害を及ぼします。
具体的なご相談もぜひお気軽にどうぞ♪

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ライトウェーブのエステ体験
ライトウェーブ伊那店
0265-74-1001
長野県伊那市上新田2260-1(カインズホーム伊那店南側)
12:00~21:00(休日以外の日曜日:10:00~19:00)
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