ライトウェーブ松本村井本店 ‐ 松本、諏訪、伊那のエステサロン ライトウェーブの公式ブログ|店長が旬の美容法などを毎日更新しています!

ライトウェーブ松本村井本店の投稿一覧

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ライトウェーブ松本村井本店 ライトウェーブ松本村井本店から一言

エステサロン ライトウェーブ松本村井本店です。
当サロンでは、フェイシャルエステやボディ(痩身)はもちろん、ネイルサロンも併設しているので、トータルで「美」のお手伝いが出来ます。
美容院へ通う感覚で、お肌のお手入れに通って頂けるよう、アットホームな笑顔溢れるサロン作りをしています♪

TEL:0263-57-1001
松本市村井町南2丁目1-26(R19号沿、パナホーム東海北側)
営業時間:12:00~21:00(休日以外の日曜日:10:00~19:00)
《松本村井 本店のサロン詳細情報はこちら》

投稿日:2019 年 4 月 11 日

薄着になる前に、背中ニキビの改善を!

みなさん、こんにちは。
ライトウェーブ松本村井 本店の城倉です♪

松本もいよいよ桜が咲き始め、春らしくなってきましたね!
暖かくなり、薄着になると気になるのが背中のニキビ。

背中ニキビ

背中は皮脂腺が多く、ニキビのできやすい場所です。
また、自分で確認しにくいため、ケア不足などで繰返しできたり、跡になりやすいんです。

背中ニキビの原因

◎皮脂や汗
背中には皮脂腺が多く汗をかきやすいのでニキビが発生しやすい部位です。
顔に比べると皮膚が厚いので、皮脂などが毛穴に詰まりやすくなるのも原因。
普段しっかり目で確認できる場所ではないので、痛いな~と思ってはじめて気付く方も多いはず。
その頃には症状もすでに悪化している可能性が・・・

◎睡眠不足や不規則な食生活
睡眠不足は美容全般に悪いことです。
寝不足になると免疫力も低下しますし、肌細胞の生まれ変わり(新陳代謝)も遅くなるので、お肌の調子が悪くなってしまいます。
更に、油っこいものや甘いものばかり食べているとニキビが出来やすくなってしまいます。

◎ストレス
ストレスが溜まるとホルモンバランスが乱れてきます。
男性ホルモンが過多になり、皮脂が多く分泌されるとニキビが出来やすくなります。

◎乾燥
ニキビが出来ると、なるべくさっぱりさせた方がいいと思い込み、念入りにゴシゴシ洗いをしたり、保湿を省いたりする方がいますが間違いです。
乾燥はニキビの悪化を招きます。

シャンプーやトリートメントがしっかり流せていない場合も多いので気をつけましょう!
髪の毛→洗顔→体のように、上から下へ順番に洗っていくことで、石鹸やシャンプーなどが残りにくくなります。

一度出来てしまうと治りにくい背中ニキビ。
今からしっかりケアをして夏までにキレイにしたいですね。

背中トリートメント

ライトウェーブでも背中ニキビの改善や、残ってしまったニキビ跡の改善ができるメニューをご用意しています。

気になる方はぜひスタッフにご相談下さい。


投稿日:2019 年 3 月 26 日

仕事帰りに60分のよもぎ蒸し!!

みなさん、こんにちは。
ライトウェーブ松本村井 本店の城倉です♪

ライトウェーブは夜21時まで営業しているので、お仕事帰りに立ち寄られるお客様も多く、最近、そんな仕事帰りのお客様から「年度末だから忙しくて・・・」という声をよく聞きます。
忙しいと肌も調子が悪くなったり、肩こりやむくみ、疲労感などが体に残ってなかなか抜けず辛い状態を我慢しているという方もけっこう多いと思います。

そこでオススメなのがライトウェーブの「よもぎ蒸し」!!

よもぎ蒸し

よもぎ葉や他の薬草ハーブを煮立たせた蒸気を下半身を中心に全身に浴びることで、身体を芯から温め、血流や代謝を上げていきます。
皮膚より吸収力の高い粘膜に直接蒸気をあてることで、より有効成分が吸収しやすくなります。
大量に汗をかくのでデトックス効果が高く、入り終わった後はとってもすっきりして身体が軽くなります♪

よもぎ

長野県産の安心・安全で香りにもこだわった”よもぎ蒸し”です。
ライトウェーブではよもぎの他にも効果にこだわり、さまざまな生薬をブレンドしているので、冷え症改善・血行促進・頭痛・腰痛・月経痛・肩こり・筋肉疲労解消・ダイエット・美容など多くの効果が期待できます!!
更に、よもぎの香りにはリラックス効果もありますので、「体質改善+癒し」のお時間としてもお楽しみ頂けます。

当店ではよもぎ蒸しの後はタオルドライをしていただきます。
よもぎと漢方成分が肌から浸透しているので、シャワーで洗い流したり、石鹸で洗い落とすことはもったいないのです。
また、大量発汗するのですが、その汗はべたつかないのが特徴で、むしろサラサラしています。
しかし、ご希望があればライトウェーブ松本村井本店にはシャワールームがありますので、お使い頂けます。

今日の疲れはそのままにせず、よもぎ蒸しでスッキリ解消しましょう。


投稿日:2019 年 3 月 14 日

バストケアを始めましょう!

みなさん、こんにちは。
ライトウェーブ松本村井 本店の城倉です♪

みなさん、バストのお悩みはありませんか?

バストといえば、「女性の象徴」とも言われています。
サイズが気になる人、形が気になる人、年齢に伴う変化が気になる人など、さまざまなお悩みがあるようです。
もともと、バストには個人差がありますので、友人などへも相談しにくかったりしますよね。

ライトウェーブには「バストケア」のコースがあります。
ライトウェーブのバストケアは、お顔のお手入れをするのと同じように、バストをお手入れもしていきましょうというコンセプトのコースになります。

みなさん、毎日お肌の手入れをしていますよね。
特に大きなトラブルがなくても、老化予防として毎日のお手入れを欠かさずしていると思います。
バストもお顔と同じ身体の一部なので、もちろん老化などの変化をしていきます。
「すごく形が崩れてきてしまった」とか「ハリがなくなった」という前に、お手入れを始めていくとエイジングケアとしても”より良い”と思います!

バストケア

コラーゲンを増やせるお手入れもありますので、ハリや弾力が感じられます。
左右のバランスでお悩みの方もバランスを整えていくことができます。
「大きさは十分だけど下垂が心配」という方もいらっしゃいます。

いよいよ春になります!
薄着になってボディラインが気になる前にバストケアを始めましょう。


投稿日:2019 年 3 月 6 日

毛穴の開きを引き締めるメニュー。

みなさん、こんにちは。
ライトウェーブ松本村井 本店の城倉です♪

これからどんどん暖かくなると、気になり始める「毛穴」。
気温が上がり、冬場より代謝がよくなると、皮脂の分泌が増え、きちんとケアしないと毛穴詰まりの原因に・・・
その毛穴詰まり、無理矢理押し出したり放って置いたりすると毛穴の炎症や開きになってしまうかもしれませんよ。

「毛穴が開いてきた」「ザラザラするのが気になる」といったお悩みのある方は是非ライトウェーブにお任せ下さい。

美白パック

毛穴の詰まり、開きと同時に肌質の改善もできるスペシャルパック「ミルクピール」
3つの酸を使ったピーリングのコースで、肌表面の古い角質や汚れを除去します。
毛穴の中の汚れを除去すると同時に毛穴をキュッと引き締めます。
この引き締めの力が強いので、リフトアップも期待できます!

乾燥肌の方にも、皮脂が多くニキビが出やすい方にもおすすめです♪

つるつる、もちもちのお肌を目指してみませんか?

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ライトウェーブのエステ体験申込み
ライトウェーブ松本村井本店
0263-57-1001
長野県松本市村井町南2-1-26(R19号沿パナホーム東海北側)
12:00~21:00(休日以外の日曜日:10:00~19:00)
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投稿日:2019 年 2 月 26 日

食生活と肌荒れ。

みなさん、こんにちは。
ライトウェーブ松本村井 本店の城倉です♪

食生活が原因で肌が荒れてしまうことがあります。
特にニキビができる原因には食生活が関係しています。

脂っぽい食事の摂り過ぎや暴飲暴食をしていると、胃腸に大きな負担がかかります。
そうすると消化不良が起き、肌には栄養が届きにくくなりターンオーバーも乱れるので、ニキビが出来やすくなってしまいます。
偏った食事を見直すことで肌荒れも改善していくことが出来ますよ。

ニキビが出来やすい食べ物
ケーキ、チョコレート、スナック菓子、インスタント食品、強い辛みの食品、脂分が多い食品、ジャンクフード、アルコール

ニキビ改善の栄養素
タンパク質、ビタミンA、ビタミンB群、ビタミンC、ビタミンE、ミネラル、コラーゲン、乳酸菌

朝食イメージ
和食は、油脂類少なくカロリー控えめで、理想の栄養バランスと言われています。
ぜひ食生活を見直してみてください。

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投稿日:2019 年 2 月 15 日

冷え症を何とかしたい。

みなさん、こんにちは。
ライトウェーブ松本村井 本店の城倉です♪

女性の方に特に多いお悩みの「冷え症」。
この時期は特に辛いですよね・・・

ストレスや不規則な生活、睡眠不足などが原因で自律神経が乱れ、体温調節がうまく出来なくなってしまい、冷えを引き起こします。
また、男性に比べて女性の方が筋肉量が少なく、熱を作りにくいのも女性に冷え症が多い原因です。

冷えは放っておくと疲労や肩こり、胃腸の不調、不眠などの症状に繋がります。
肌の乾燥やくすみ、くま、ゴワつきなど美肌の大敵でもあるのです。

よもぎ蒸し

「私、冷え症かも・・・」という方に是非お試しいただきたいのが、よもぎ蒸し!!
ライトウェーブで使用しているよもぎは厳選したこだわりの長野県産よもぎなので安心安全!
蒸気で体を芯から温めていくので、血流を良くして冷えにくい体つくりをしてくれます。
通って頂いているお客様からは、「夜、寝つきがよくなった」「汗をかきやすくなった」「顔色がよくなった」などの感想をよく聞きます。

慢性化してしまった冷えもしっかり体質から改善していきませんか?
各店で体験できるので、ぜひ試してみて下さい。

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投稿日:2019 年 2 月 7 日

排出できる身体つくり。

みなさん、こんにちは。
ライトウェーブ松本村井 本店の城倉です♪

「老廃物が溜まる」という言葉はよく耳にすると思います。
老廃物とは、新陳代謝によって出される不要なもので、垢や古い細胞などのことです。
いわゆる毒素なので、溜め込んでしまうと体に悪い影響を及ぼしてしまいます。
通常は、汗や尿、便や呼気によって排出されていますが、加齢や体調の変化やストレスなどの原因で排出されにくくなり、滞ってしまうことがあります。
新陳代謝が滞ると、むくみや肌荒れ、食欲不振や逆に肥満の原因にもなります。
老廃物をためない身体をつくり、排出を心がけたいですね。

日常的なことで、老廃物をためないために気をつけたいことは3つ!

・運動をする
血流を良くして新陳代謝を促したり、筋肉によってリンパの流れも活性します。

・姿勢に気をつける
肩こりや腰痛を引き起こしたり、姿勢によって内臓にも負担がかかると消化不良などにより新陳代謝も悪くなります。

・ストレスに強くなる
ストレスは自律神経のバランスが乱れ、内臓の働きも悪くなるので、睡眠や気分転換など心がけましょう。

また、デトックス効果として簡単でとっても有効な方法は水分補給です。
1日に常温の水を体重×40ccとると良いと言われています。
水分は血液やリンパとなって酸素や栄養を運んでくれます。

ライトウェーブのお手入れメニューでは「ボディカッサ」がおすすめですよ。

ボディカッサ

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投稿日:2019 年 1 月 30 日

冷たい風にあたったお肌への注意。

みなさん、こんにちは。
ライトウェーブ松本村井 本店の城倉です♪

「体調が悪くて・・・」という声をよく聞くようになりましたが、みなさんは体調崩されていませんか?
風邪が流行るこの時期、お肌の不調で悩む方も多いんです。

冬の冷たい風は美肌の大敵!
風にあたり冷えた肌は、毛細血管が縮まり血行不良を起こします。
そうすると、皮脂の分泌が減り、普段私たちのお肌を守ってくれている「バリア」がつくれなくなるんです。
このバリアがないとお肌の水分が蒸発してしまい、乾燥を引き起こします。
バリア機能の低下は乾燥だけではなく、ニキビの原因にもなります。
頬や口周りなどの皮脂の少ない部分に出来やすくなります。
また、血行不良により目の下のくまが目立つようになったり、顔がくすみがちに・・・

これらのトラブルを防ぐには、まずしっかり保湿することです!
化粧水でしっかり水分を補給し、クリームなどの油分を含んだもので「フタ」をしましょう。
このフタがないと、せっかくつけた化粧水も蒸発してしまいます。

また、マッサージなどで血行を良くすることも大切です!
ライトウェーブの自社製品「リマーゴプラス」は、血行促進や体温UP、保湿効果、ニキビ改善・予防の効果があるので、冬のお肌のマッサージには最適です!

リマーゴプラス&ルトルスプラス

気になる方は試供品もありますので、是非試してみてください。
冬の肌トラブルの原因を把握し、しっかり対策していきましょう。

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投稿日:2019 年 1 月 22 日

食べ過ぎニキビが出来てしまったら・・・

みなさん、こんにちは。
ライトウェーブ松本村井 本店の城倉です♪

年明けに来てくださったお客様に多く見られたお肌のトラブルはニキビです。
その原因として、年末年始に暴飲暴食をしてしまったという方が多いようです。

胃や腸に負担がかかると、お肌に十分な栄養が届かなくなってしまい、ターンオーバーが乱れてニキビが出来やすくなることがあります。
また、腸内環境の悪化により免疫力が低下してニキビの原因でもあるアクネ菌が増えることもあります。
明らかに食べすぎが原因でニキビが出来たと思われる方は、まずは胃腸を休めて下さい。
プチ断食のように食事量を減らすと胃腸の働きも回復していきます。
食べ過ぎに限らず、食生活を見直すことで腸内の善玉菌が優位になるので発酵食品や食物繊維の豊富な食事を意識しましょう。

出来てしまったニキビは潰したり触ったりしてはいけません!
丁寧に洗顔とスキンケアをして、規則正しい生活を心がけて下さい。

ニキビたまこ

「たくさん出来てしまった」、「治りにくい」、などという方はサロンにご相談下さい。
お肌の状態に合わせたお手入れのアドバイスをさせて頂きます♪

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投稿日:2019 年 1 月 11 日

冬のむくみ!水分の摂り方で解消。

新年明けましておめでとうございます。
ライトウェーブ松本村井 本店の城倉です♪
本年も皆様の笑顔で溢れるサロンになるよう、スタッフ一同努めてまいりますので宜しくお願い致します。

日に日に寒さが増してきて、手足の冷えやむくみが気になる方も多いと思います。
冬場は夏場に比べてむくみやすくなります。
その原因は運動不足や水分不足、冷えなどです。

寒い日は外出も面倒になりがちですよね。
そのため運動量が減り、代謝が悪くなってしまうのでむくみやすくなるのです。
そして、冬場はあまり汗をかかなくなり、水分の摂取量も減ってしまいます。
水分不足は老廃物の排出ができにくくなるため、むくみの原因になります。

そこで、むくみ解消におすすめの水分のとり方をご紹介します!
コップの水
一般的に健康を保つために必要な水分の1日の摂取量は「体重×40cc」と言われています。
体重50kgの方だと約2L。

これを目安に、夕方の18時までこまめに分けて飲んでみてください。
まず、朝起きたらコップ3杯。
毎食前にコップ1杯。
残りを18時までに少しずつ。

摂取した水分を老廃物を絡めて一緒に運んでくれますが、一気に摂りすぎても使われずに排出されてしまうので、この飲み方の方がおすすめです。
また、冷たい水ではなく常温のものがベスト!
コーヒーやお茶ではなく、絶対に「水」を飲みましょう。

むくみにお悩みの方はぜひお試し下さい。

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