瘀血（おけつ）の原因

みなさん、こんにちは！
ライトウェーブ松本村井本店の城倉です。

昨日お話した「瘀血（おけつ）」ですが、血液が汚れる原因は主に２つあります。

①食べ過ぎによって血液が汚れてしまう

肉や乳製品などの高脂肪食品を食べ過ぎると、血液中の栄養物質が過剰になり、ベタベタして流れが悪くなります。
すると、消化吸収や燃焼が十分になされなくなり血液中に老廃物が増えて汚れてしまうのです。

②体の冷えから血液が汚れてしまう

血行が悪くなると体が冷えてきます。
血管が縮み、更に血行が悪くなり血液中の老廃物の燃焼が妨げられます。
その結果、血液が汚れてドロドロ・ベタベタになってしまうのです。

体が冷える原因は５つ！

・水分の摂りすぎで身体を冷やし代謝が悪くなる

・お風呂をシャワーで済ませると発汗量が少ないため水分を排出できず体が冷える

・陰性食品（白くてふわっとしたもの）の食べすぎで体を冷やす

・運動不足で筋肉を動かさないと体温が下がる

・怒りや悲しみなどのストレスは血液を汚します

瘀血（おけつ）の仕組みが分かってきましたね！

次回は、血液の汚れを取るためのポイントについてご紹介したいと思います。