秋の心身の不調を解消しましょう！

みなさん、こんにちは！
ライトウェーブ松本村井本店の城倉です。

明日から１０月！

もう「秋」ですよね～♪

行楽等楽しい季節ですが、最近、肌荒れしている・だるい・むくみが出てきた・・・など、秋特有の不調を感じる方も多いのではないでしょうか？

実は秋って、１年のうちでも最も不調が出やすい季節でもあるのです！

冷たい飲み物の飲み過ぎや、一日中室内でクーラーをつけて体を冷やし続けた夏のツケが、この秋にあらわれていることも考えられます。

そんな秋の不調におススメなのは、私も大好きな温泉です。

行楽を兼ねて温泉に出かけることで自律神経の乱れも整います。

温泉には体を温めて得られる効果がたくさんありますし、日常から離れて心身ともにリラックスできるので精神的な不調にも作用してくれます。

そんなに頻繁に温泉に通うことができなくても、毎日の入浴にも温泉効果を取り入れてみましょう。

ライトウェーブで取り扱っている、こちらの炭酸タブレットがおススメです。

炭酸泉は炭酸ガスが皮膚に吸収されることで血流がアップするので体を温める効果も高く、古い角質を浮かせ取り、毛穴の中をキレイにしてくれます。

心身の不調を解消して、秋の深まりを楽しんで下さいね♪