体内の毒素チェックシート

みなさん、こんにちは！
ライトウェーブ松本村井本店の城倉です。

突然ですが、今日はみなさんに体内の毒素チェックをしていただこうと思います！

いくつ当てはまるか、数えてみて下さい。

□あまり汗をかかない

□むくみが気になる

□ニキビや吹き出物などができやすい

□便秘がちだ

□疲れやすい

□肌荒れが治りにくい

□食生活が不規則だ

□食事はほとんど外食やコンビにだ

□ストレスを感じやすい

□最近、運動不足だ

【デトックス 診断結果】

★　デトックス度：０～３個

これからも規則正しい生活と、適度な運動で体に毒素をためないように気をつけましょう。

★★　デトックス度：４～６個

毒素の蓄積が気になります。

食生活や日々の生活を見直し、サプリメントなどをうまく利用してみて。

★★★　デトックス度：７～１０個

バランスの良い食事と適度な運動を心がけ、規則正しい生活に直していきましょう。

毒素は歯の詰め物や魚介類などからも体内に取り込むので、サプリメントなどで効率のよいデトックスを始めましょう。

いかがでしたか？

チェックの数が多いほど、毒素が体に溜まっているサイン！

生活習慣を見直してみましょう。