冷える季節こそ、痩身トリートメント

まだまだ昼間の気温は高めで日差しも強いですが、さすがに朝晩は冷え込んで秋らしくなってきましたね。
寒いのが苦手な方には憂鬱な季節だと思いますが、ダイエットにはとても向いている季節でもあるんです！

秋・冬の良いところは「動けば温かくなるところ」
そうです！
代謝が上がりやすいんです！

皆さんご存知のように、脂肪を燃やすのにはエネルギーが必要になりますが、寒い時期は体温を維持するための脂肪燃焼エネルギー率が高くなります。
何もしてないくても脂肪燃焼効果があるのだから、少し運動しただけでもいつもよりダイエット効果があるということになります。

夏はじっとしていても暑いですが、冬は動けばポカポカ暖かくなるので、運動もしやすいですよね！

これからはとにかく基礎代謝を高めていくことが大切です。

・入浴やサウナ、厚着で体を温める
・ストレッチなどで血行を促進する
・運動をして筋肉量を増やす
・カロリーセーブを心がけ、消費カロリーを上げる

それでも自分で動くことは大変という方は、ぜひライトウェーブにご来店ください。

体を芯から温める「よもぎ蒸し」

体の中で熱を発生させ直接脂肪を溶かす「ハイパーナイフ」や「フォースカッター」

血流やリンパの流れをよくする「ボディカッサトリートメント」

など、おすすめのメニューがたくさんあります。
体験クーポンもありますので、お気軽にお試しくださいね。

何もしなければ冷えて代謝が落ち、寒さで出かけなくなったり、動かなくなると逆に太りやすくなってしまいますので、チャンスと思って体を動かしていきましょう！
温かいお飲み物と温かい空間をご用意してお待ちしております。