お肌の5月病について

みなさんこんにちは！
エステティックサロン ライトウェーブ松本駅前店の西澤です。

お肌にも5月病があることをご存知ですか？

5月病は新生活や環境の変化による疲れやストレスにより身体に倦怠感が出るのと同時に、GWの連休で体の緊張が緩み、身体も気持ちもやる気が出なくなってしまったり、気分の落ち込みもあることを5月病と言います。

体の疲れやストレスで自律神経のバランスが崩れ血行不良や肌のターンオーバーが乱れやすくなってしまいます。
そのため、お肌が荒れやすく血行不良も重なりお肌がくすみます。

5月の気候も気温が上がって乾燥するので、ニキビ・シワ・お肌の感想といったトラブルも増えてきます。

スキンケアもとっても大事なんですが、お休みの生活リズムを整えることも大切です！
休みだからといって夜中まで起きてるのはおすすめできません。
睡眠は美容にも健康にもすごく大切なんです。
お肌は眠っている間に生まれ変わるため、睡眠もしっかりとることでお肌の回復を促進することが出来ます。

お肌も身体も5月病にならないために、ゆっくり休んで生活リズムを整えながら、ゴールデンウィークを楽しんでください！