冬のお悩み、乾燥・冷え・肌荒れについて！

みなさん、こんにちは。
エステティックサロン　ライトウェーブ松本村井 本店の細田です。

１２月になって、気温も氷点下になる日が増えてきました。
寒いというだけでストレスを感じて、身体は自律神経が乱れ、あらゆるトラブルを引き起こします。
今年はコロナの影響もあって、いつも以上にお肌や体に悩みが増えていますね！

冬のお悩みで一番多いのは、なんといっても血行不良による冷えです。
冷えて血流が悪くなると、身体はコリや痛み、むくみがひどくなります。
また、冷えを防ごうと身体は脂肪を蓄えるようになるので、体重やセルライトが増えてしまうなんて困ったことにも・・・
ライトウェーブでも、冬はお客様のお体の悩みが暖かい時期に比べてかなり増えています。

次に悩まされるのが乾燥です！
湿度が低くなるので、お肌がカサカサ・パリパリした状態に。
これではお肌を守るバリア機能がどんどん弱ってしまいます。
保湿をして寝ても、朝になったらもう乾燥していたり、痒くて寝ている間に掻いて引っかき傷が出来たり・・・もうこれに関しては徹底的に保湿をするしかありません。
表面の保湿はともかく、意外と忘れがちなのは身体の中からの保湿です！
水を飲まないと身体はとても乾燥してしまうんです。
イオンバランスも崩れるので静電気なども起きやすくなりますし、風邪やインフルエンザなどの感染症にもかかりやすくなります。
こまめな水分補給を忘れずに！

またコロナ渦の今は、マスクによる擦れで角質層が削られてしまい、赤みや発疹が出たり、刺激を感じる人もいらっしゃいますよね。
マスクはまだしばらくの間、外せそうにないので少しでも肌への負担や刺激を減らすためにマスクと肌の間にガーゼなどの肌当たりが良いものを１枚挟むなど、工夫をしたら良いですね。
あと意外と多いのがマスクをつけていれば紫外線を防げると思ってファンデーションをしない方です。
これも乾燥を進めてしまう原因の１つとされています。
冬のファンデーションは美容成分がしっかり入っていて、紫外線や空調による乾燥を防いでくれるので、むしろつけていた方がいい場合もあります。
マスクの汚れも気になりますが、最近ではマスクにつきにくいファンデーションもあるんですよ♪

次に、これもまた今だからこそ増えているかもしれませんが、手指の肌荒れ！
毎日、度重なる手洗いやアルコール除菌で真っ赤になっていたり、手指のシワに沿って切れてしまっている痛々しい方も。
ハンドクリームも塗ってはいるけど追いつかない、また仕事上塗れてない、塗っている暇がないなど、ケアできないこともあるかもしれません。
日中は十分なケアが出来ないかもしれませんが、寝る前には必ず薬やクリームなどで保湿をしましょう。
私はクリームを塗る前に先にオイルを塗り込みます。
オイルはクリームよりは粒子が細かいので浸透率が高く、効果的なんです。
その後しっかりクリームで水分蒸発を防いであげれば肌荒れも悪化しにくくなりますよ♪

ライトウェーブでは身体を芯から温めるよもぎ蒸しや、血流を良くして免疫力も上げ、溜まった老廃物やセルライトを除去するなどの、ボディトリートメントのメニューがたくさんあります。

定期的なケアで予防と改善ができるのでおすすめですよ♪

更に、日中や就寝時など身につけるインナーでも冷えはかなり防げます！
温かいだけではなく、履いているだけでサイズダウンできるインナーも多数あるんですよ♪
試着や貸し出しもできますので、お試ししたい方はスタッフまでいつでもお声がけくださいね！
私たちスタッフも普段身につけているので、履き心地や履いてみての変化などもお伝えします。
乾燥や肌荒れの予防や改善におすすめの化粧品もありますので、お気軽にご相談下さい。

まだまだこれから寒さは一層厳しくなってきます！
一日の終りにはお風呂に入って体を温めたり、軽い筋トレやストレッチなどで血流を改善し、しっかり保湿をしていくことで体の冷えと乾燥、肌荒れなどのトラブルを予防していきましょう♪