湿気によるベタつきやテカリ肌の改善！

みなさん、こんにちは！
ライトウェーブ伊那店の田中です。

梅雨に入り、雨降りが多くてお肌もベタベタしがちじゃありませんか？

理想的な湿度は50～60％と言われていますが、梅雨時期はなんと80％も湿度があるんです！
湿度が高いと肌表面の皮脂や汗が蒸発しにくくなり、肌表面に留まりやすいので余計にベトベトするように感じるんです。

また、ベトベトしていると、潤っているから大丈夫！と保湿をしない方がいますが、それは勘違い。
エアコンや紫外線による乾燥も進んでいる時期なので、保湿はしっかりしてくださいね。

テカリがあるからと洗いすぎたりするのも気をつけましょう。

脂っこい食事もダメですよ～。
ビタミンB1を含む食品を摂ると、皮脂分泌をコントロールしてくれます！
うなぎ・豚肉・たらこ・こんぶ・枝豆などがおすすめです。

お肌のテカリやベタつきは、夏だからと諦めなくても大丈夫。
スキンケア次第で改善できますので、ぜひご相談くださいね。