寒暖差の激しい春は足元を温めて

みなさん、こんにちは！
ライトウェーブ松本村井本店の城倉です。

今日はとても暖かい日になりましたね！

このまま春になってくれれば嬉しいのですが、まだまだ寒暖の差がある状態が続くので気をつけなくてはいけませんね。

これから日中暖かい日が多くなると、薄着で春ファッションを取り入れる女性も多くなるでしょう。

でもファッション重視で冷えを我慢してしまうと自律神経のバランスが悪くなり、冷えているのに自覚症状が出ないような体質になってしまいます。

おしゃれをしながらも、体を冷やさないように工夫をするようにしましょう。

例えば、靴下を重ね履きするのはどうでしょうか？

足先に冷えを感じる女性は多いと思います。

またいったん冷えてしまうと足先はいつまでも冷たくてなかなか温まりませんよね。

なので、冷やさないようにすることが大切で、足元を温かくしていると足全体の血液循環や腹部や内臓の方まで改善されやすくなります。

靴下ならさりげなく重ね履きしてもオシャレができるのでおすすめです♪

ただ、足裏には汗腺が多く、1日平均してコップ1杯もの汗をかくんです。

なので、汗をかいたなーっと思ったら靴下をこまめに変えるようにしましょう。

重ね履きの順序は、「絹・綿・絹・綿・・・」と交互にすること。

しっかり重ねて冷え防止にお役立てくださいね♪