白湯でカラダをキレイに！

みなさん、こんにちは！
ライトウェーブ松本村井本店の城倉です。

昨日は１日中雪が降り続き、雪かきも疲れたことと思います。

疲れた～と、ホッと一息つく時の飲み物は何でしょうか？

コーヒーや緑茶という方も多いと思います。

でも実は、身体を冷やしてしまう作用があることをご存知ですか？

東洋医学では身体を冷やす飲み物と言われているそうです。

そこで私からおすすめしたいのは、「白湯」なんです！

ただのお湯？って思いますか？

でもその効果はけっこう凄いんですよ！

①血液の循環が良くなるので脂肪の燃焼がされやすくなる

②内臓が温められて活発になり老廃物が排出されやすくなる

③尿量が増加し、余分な水分が排出されやすくなる

白湯を飲む生活を継続することで、平熱が１℃上がれば代謝もアップされます。

続けることで自然と痩せやすい体質づくりにつながります。

特に朝起き掛けにゆっくり飲む１杯がおすすめです。

みなさん、ぜひ試してみて下さいね♪