健康と美容のためにできる事を♪

みなさんこんにちは　
ライトウェーブ松本駅前店の山崎です　

　
ニュースでご存知の方も多いと思いますが、厚労省調査によると、なんと!男女ともに長野県が長寿１位なんです　

長野県男性は９０年から５回連続の１位　
女性は初めて１位になったようです　

長野県は公衆衛生の先進県らしく、健康寿命も長いようで、生活習慣病の改善などが大きく関係していると言われています　
長生きの秘訣の１つとして、運動習慣がある100歳以上の男女は40%以上らしく、散歩など毎日できて、負担の少ない運動量がポイントみたいです　

みなさんも普段心がけていることはありますか？
私も週１で水泳をしていますが、無理せず楽しんでやっています　
体力をつけることで、お客様へのお手入れも万全な体調でさせていただくことができますし、自分の健康と美容維持にもつながっていますよ　

最近ではコラーゲンドリンクを毎日飲んでいます　

一ヶ月12,600円分ですが、一本一日420円　
コンビニに立ち寄れば400円位の買い物って無意識にしてると思いますが、その位の感覚で毎日できる美容法だと思います　

コラーゲンの効果として

美肌効果
関節痛に対する効果
血管に対する効果

血管もコラーゲンで出来ているので動脈硬化予防にもつながります　

　
私の実感として、目の疲れや目の奥と肌の潤い感、一日の肉体的な疲労感にも良さを感じます　

　
コラーゲンつながりで、「針を使わないコラーゲン注入のフェイシャルケア」が最近サロンでとても好評です　
お手入れの直後～数日、または1ヶ月と持続・即効性が良いと、実感していただけるはずです　

３月は環境の変化も多いと思います　
普段頑張っている自分へのご褒美にぜひ体感してみてくださいね　

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