肩こりに「ほっとしてグー」♪

こんにちは、エステサロン　ライトウェーブ伊那店の唐沢ですﾂ

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寒い日が続き、寒さでつい肩に力が入ってしまって、肩こりでお悩みの方がたくさんいらっしゃると思いますﾂ

肩こりの最大の原因は、日頃の「姿勢」のようですﾂ

オフィスの机とイスがアンバランス。
長時間、同じ姿勢でいる。
足を組むことが多い。
猫背や前かがみになりやすい。
眼精疲労。
日頃からの運動不足。
サイズの合わない服を着ている。
荷物が重く、片側に持つか、肩にかける習慣がある。
ストレスが多い。

など、他にも肩こりの原因は様々あるようですﾂ
みなさんは当てはまる項目がありましたか？

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また、血行が悪いと発症しやすいので、温めることで血液の循環が良くなり肩こりの症状が改善しますﾂ
短時間でも毎日ストレッチを続けたり、水泳やヨガも肩こり解消に有効ですよﾂ

日頃の生活で肩こりの原因となっていると思われることを１つずつ改善できるといいですよねﾂ

肩を温めるのにオススメな「ほっとしてグー」は、日頃からスタッフみんな愛用していますﾂ

プロのブレンダーが選んだハーブと穀物と精油でつくったアロマ＆ホットパッドﾂ
レンジで１分温めるだけと簡単で、繰り返し使えますﾂ

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お店で試せますので、気軽に声をかけてくださいね

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