楽しいイチゴ狩りで美人に！

こんにちは、エステサロンライトウェーブ伊那店の唐澤です　

先日、平澤カウンセラーが伊那みはらしイチゴ園へイチゴ狩りに行ってきたみたいです。
美味しくて２０個くらい食べられたそうですよ　

イチゴにはビタミンCが多く含まれています。
１００ｇ中におよそ５０～１００ｍｇで１日に５粒も食べれば必要量を十分摂取できます。

　
ビタミンCにはたくさんの美容効果があります！

・抗酸化作用
・活性酸素除去作用
・コラーゲン合成作用
・脂肪代謝に関与
・抗ストレス作用
・善玉コレステロールの作成
・免疫増強作用
・鉄の吸収を助け貧血を改善する
・疲労回復作用

などです。

６月上旬までイチゴ狩りが楽しめるみたいなのでみなさんも伊那へ来たら行ってみてくださいね　

エステティックサロン　ライトウェーブの脱毛専門サイト　
datumou.comもどうぞ　

2014年04月4日