肩や背中のコリに背中・二の腕マッサージ♪

こんにちは、エステサロン ライトウェーブ伊那店の唐澤です　

　
まだまだ寒くて肩に力が入ってしまうこの時期、特に肩こりがひどく悩んでいる方が多いと思います　

仕事で１日ずっと同じ体勢でいる方や、肩がこってしまう方には、ライトウェーブの『背中・二の腕マッサージ』がおすすめです　

まだ導入したばかりの新メニューですが、体験されたお客様も多く、「背中や肩が軽くなった！」「背中がポカポカ温かい」「気持ちいい～」と大好評なんですよ　
　
カウンセリングをさせていただくと、肩がこっているだけじゃなく、背中もこってしまっている方が実は多いんです　

背中のコリの原因は、
「過度の運動または運動不足」
「肩・背中・腰回りの筋力不足」
「姿勢の悪さ・長時間同じ姿勢を続ける」
「腰痛」
「肩こり」
「背中の冷え」
などがあります。

　
慢性化している方は、ライトウェーブの『背中・二の腕マッサージ』にプラスして生活習慣も見直してみてくださいね　

自宅でもストレッチを習慣づけて運動不足を解消したり、デスクワークの合間に休憩を入れて体をほぐしたり、体を冷やさないように心がけたりなどの対策が効果的ですよ　
　

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