春に乱れやすい自律神経を整えよう！

みなさんこんにちは！
ライトウェーブ松本駅前店の黒河内です。

季節の変わり目は自律神経が乱れやすい時期。
最近、頭痛、肌荒れ、疲れやすく感じる・・・そんな症状にお困りの方はいませんか？

朝晩の気温差は、交感神経と副交感神経のバランスが崩れる原因を増やしやすくします。
自律神経の乱れによって、発汗機能に異常が起こりお肌が乾燥したり、ニキビが出てしまったり、痒みを伴う敏感肌になったり・・・
それだけでなく、体がだるく重く感じたり、朝起きられない、眠りが浅くなるなどの睡眠障害が出てしまったりします。

そうならない為には、なるべく日々の生活リズムを規則正しく保つことも重要です。
出来るだけ決まった時間に食事を取り、決まった時間にお布団に入るように心がけてみましょう。

生活リズムを整え、体と心をリラックスさせることで副交感神経の働きを良くします。
お風呂上りのマッサージもおすすめです♪

また、ライトウェーブのメニューでは『よもぎ蒸し』や肌荒れケアもできる『フェイシャルエステ』がおすすめ！

よもぎの香りに癒されながら気持ち良い汗をかいたり、お顔のケアをしてもらうと、気持ちよくリラックスできると思います。
各種、体験出来ますので是非ご予約下さい。

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《ライトウェーブのエステ体験申込みHP》
ライトウェーブ松本駅前店
0263-39-1001
松本市中央1丁目11-25ムラカミビル3F
（松本パルコ通りセブンイレブン向かい）
12:00～21:00（休日以外の日曜日：10:00～19:00）
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