みかんで更にキレイに♪

みなさんこんにちは！
ライトウェーブ松本駅前店の黒河内です。

だんだん寒くなってきてもう今年も残すところあと1ヶ月ですね。
冬はみかんにコタツが定番ですよね。
だけど、いまひとつ知っているようで知らないみかんのパワー！

実はこんな効果効能があるんです！

みかんはビタミンCがたっぷりで、シネフィリンという栄養成分とタッグを組んで風邪に対する免疫力を高めてくれます！
他にも美肌効果や病気、ストレスへの抵抗力を強めるなどみかんに含まれるビタミンCは健康を保つ上で、なくてはならい栄養素です。

みかんに含まれるクエン酸は、ダイエット、便秘の解消、疲労回復などに効果的！
柑橘系の果物や梅干に含まれる「酸っぱい」成分がこのクエン酸にあたります。
ついつい取り除いてしまいがちなみかんのスジや皮にも体に良い栄養素がたくさん。
血行を下げたり、コレステロールを下げる効果や腸内環境を整えてくれる成分がスジや皮に含まれています。

ただ、食べ過ぎは注意！
1日２～３個が理想ですね♪

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0263-39-1001
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（松本パルコ通りセブンイレブン向かい）
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