柿の優れた美容成分！

みなさんこんにちは！
エステサロン ライトウェーブ諏訪インター店の丸山です♪

美味しい食べ物がたくさんある秋。
その中でも定番の甘くてジューシーな「柿」が美容を大きくサポートしてくれるって知っていましたか？

「柿が赤くなると医者が青くなる」なんてことわざもあるくらい柿は栄養満点！
特に果物の中では、ゆずやレモンに次ぐ量のビタミンCがたっぷり含まれていて、しわやシミの改善、お肌の潤いやハリのキープといったアンチエイジング効果に加え、ニキビや肌荒れを癒し、美肌つくりにも一役かってくれます。

その他、体内の塩分濃度を上げ、皮膚に水分を溜め込ませ、むくみを引き起こす原因になってしまうナトリウムを排出させるカリウムや、腸内で硬くなってしまった便に水分を含ませ柔らかくしてくれる食物繊維のペクチンなども含まれています。

柿で便秘になると耳にすることがありますが、それは１日に何個も食べた場合、腸を刺激から守るタンニンが働きすぎて腸の働きを鈍くしてしまうからなんです。
１日１個、適度な量を摂ることは便秘の改善にとっても良いので、皆さんこの秋はぜひ！この美容の果実を召し上がってみてください♪

———————————————————————-

《ライトウェーブのエステ体験HP》
ライトウェーブ諏訪インター店
0266-56-1001
長野県諏訪市中洲5693-1(県道487号ツタヤ諏訪中洲店近く)
12:00～21:00(休日以外の日曜日：10:30～19:30)
———————————————————————-