暑い夏こそ「よもぎ蒸し」がおすすめ！

みなさん、こんにちは。
ライトウェーブ松本村井 本店の城倉です♪

暑い夏でも冷え対策はきちんと出来ていますか？
エアコンが利いた部屋で過ごしたり、冷たいものを飲みすぎてしまうと身体は冷えてしまいます。
もともと、女性は筋肉量が少なく脂肪が多いのですが、脂肪には熱を生む力がないので冷えにとても弱いのです。

太ももやお尻などの脂肪が多い部分を触って、冷たいなと感じることはありませんか？

職場の環境が冷えている方は特に注意して下さい。
長い時間、汗が出ないと体温調節機能が低下してしまい、暑い外に出たときの温度差についていけなくなったり、自律神経に影響を与えます。
また女性にとって冷えはホルモンバランスを乱す大きな要因になってしまいます。

暑い夏こそ、よもぎ蒸しがおすすめです！

お部屋の温度は適温になっていますので、気になる暑苦しさはありません。
サラサラとした汗がしっかり出ますので、終わった後は気持ちもスッキリしますよ♪

夏は水分を体外へ排出させる働きも普段より弱くなるので、むくみやすくもなります。
夏こそ体を温めて夏バテ予防しましょうね！

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