旬の食材アスパラ♪

みなさんこんにちは！
ライトウェーブ松本駅前店の黒河内です。

この時期、旬な食べ物ってたくさんありますよね!!
その中でも栄養と美肌効果があるアスパラ♪

「アスパラガス」はシミ・そばかすの原因となる活性酸素を除去する抗酸化ビタミンβ-カロテン・ビタミンC・ビタミンEを全て併せ持っています。
また、アスパラギン酸という成分は、新陳代謝を活発にし、タンパク質の合成を助ける働きもあるためターンオーバーが整い、シミ・ソバカスの予防に繋がります。

月経1週間前から摂り始めると、貧血予防にもなるため、月経前に多めに摂ることをお勧めします。

ぜひこの時期、食事に取り入れてみてください♪

———————————————————————-
《ライトウェーブの素肌美典HP》
ライトウェーブ松本駅前店
0263-39-1001
松本市中央1丁目11-25ムラカミビル3F
（松本パルコ通りセブンイレブン向かい）
12:00～21:00（休日以外の日曜日：10:00～19:00）
———————————————————————-