暖かくなっても乾燥肌…

みなさんこんにちは！
ライトウェーブ松本駅前店の黒河内です。

花粉の季節ですね。
今日はお天気に恵まれたので飛散量も気になりますよね。
花粉症でお肌が痒くて乾燥が気になる方も多いと思います。

基本はやっぱり洗顔です！
「お肌に潤いを保ちながら不必要なものだけを洗い流す」
それが理想的な洗顔方法です。

汚れを落とす仕事は泡が行ってくれるので、泡立てネットなどを使って弾力のいい泡を作り、優しく洗ってください。

乾燥は食事面からも気をつけることが大事です！
ビタミンAを摂りましょう。
ビタミンAはお肌の保湿力を高める大切な栄養素で、足りなくなると粘膜が弱まり、お肌の水分が失われていきます。
ほうれん草やかぼちゃに多く含まれているので積極的に食べるようにしてみてください。
油と一緒に摂ると体に吸収されやすくなるのでおすすめです♪

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