足先の冷え対策

みなさんこんにちは！
エステサロン　ライトウェーブ諏訪インター店の伊藤です♪

いつも足先が冷たい方、これから冬になるともっと冷えが進んで憂うつ・・・と思っている方多いと思います。

私たちは血液を使って体温を調節しています。
心臓から出発した血液は体の中心部の生きる為に必要な内蔵から温めます。
一番遠くの足の先に届くには少々時間がかかります。
なので、血液が流れやすい体作りをしていかなければなりません。
重ね履きやヒールなどは避け、足の筋肉が固まらないようにしていきましょう。

ポイントとして、まずは内蔵から温めましょう。
ライトウェーブで取り扱っているトルマリンシリーズでお腹もポカポカ♪

そして、足の指などをしっかり動かし、足裏マッサージなどしてみて下さい。

でも、なかなか自分では･･･という方は、サロンケアとして、ライトウェーブのボディカッサやよもぎ蒸しコースがおすすめです！
体全体の血液が動き出しますよ。
ぜひ試してみてくださいね♪

スキンケアのことをより詳しく知るにはこちらのサイト！
ライトウェーブが運営する”素肌美典”

2016年10月27日