春って頭がボーっとしやすい！

みなさんこんにちは！
エステサロン　ライトウェーブ諏訪インター店の伊藤です♪

「春眠（しゅんみん）暁（あかつき）を覚えず」という言葉をご存知ですか？
春になると暖かくなり、夜寝心地が良くなるので、朝になっても気付かず寝過ごしてしまうと言う意味なんですが、春は昼間でも頭が冴えず、ボーっとしてしまいますよね。

冬の間、寒くて収縮していた毛細血管が、春になり温かくなるにつれて血管や毛穴が広がってきます。
血液の流れが多くなるので、脳にいく血液が減ってしまい、頭がボーっとしてしまうのです。

そんな時は、頭のてっぺんにある「百会（ひゃくえ）」というツボを刺激してあげましょう。
大きく深呼吸をし、両手の人差し指、中指、薬指の３本でゆっくりと押していき、気持ちいいくらいの強さでやってあげると、頭もスッキリしますよ。
ツボ押しの後、首を回してあげると効果UP！！

ぜひ頭がボーっとするなという時はやってみてくださいね。

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2016年04月26日