繰り返しできてしまう”現代ニキビ”

みなさん、こんにちは！
ライトウェーブ松本村井本店の城倉です。

ニキビに悩んでいる女性はとても多いですよね！

現代ならではの色々な要因が絡み合ってニキビができ、いつまでも改善できない・・・

まずはチェックシートで自分が”現代ニキビ”に当てはまるか確認してみましょう！！

１０個以上当てはまったら、それは繰り返しできる現代ニキビかもしれません。

こちらの動画でチェック！！

◇繰り返しできてしまう現代ニキビ

①お手入れについて

• ニキビ向けやさっぱりタイプの化粧品を良く選ぶ
• スクラブやピーリング化粧品を使っている
• 剥がすタイプの角栓除去パックが好き
• 1日に何度か顔を洗うように心がけている
• にきびを隠せるファンデーションを選んでいる
• 髪を洗うのは朝だ
• 髪の毛にジェルやムースをつけている

②日常生活について

• 車の多い道を毎日のように通る
• 職場や家に喫煙者がいる、または自分がタバコを吸う
• 食事は１日３食規則正しく摂っていない
• 紫外線対策は特にしていない
• 缶コーヒーや、砂糖やミルクを入れたコーヒーが好き
• 甘いものを１日に１回は食べる
• どちらかというと野菜不足だと思う
• 和食より洋食、または油っこいものをよく食べる
• そろそろ生理が始まる頃だ

③心のゆとりについて

• 残業などで帰宅が遅くなることが良くある
• ため息をつくことが多い
• 仕事や友人関係などで悩んでいることがある
• 入浴時間が短い、またはシャワーだけの日が多い
• 就寝時間と起床時間が決まっていない
• とりたてて趣味がない
• 散歩やウォーキングなどの運動を行っていない

いかがでしたか？

次回は、お手入れの見直しなどをしていきましょう。