冷え対策で免疫力アップ！

みなさん、こんにちは！
ライトウェーブ松本村井本店の城倉です。

最近、風邪をひく人が増えてきましたね。

夏の疲れを引きずって免疫力が低下気味の方も多いはず・・・気をつけたいですね。

「免疫力」とは、ウイルスや菌から体を守る仕組みのことをいいます。

つまり、ウイルスや菌が体の中に入ろうとするのを妨げたり、入ってしまったものをやっつけてくれたりするのです。

この免疫力は、体質や、日頃の生活習慣などによって強弱が分かれてきます。

では、免疫力を強くするにはどうしたらいいと思いますか？

それは、自分の弱い部分をまず知ることから始まり、そこを強化することです！

一番は「冷え」ですよね。

体が冷えていると、血液循環も上手くいかず、体の細胞の隅々まで栄養素が行き渡らなくなってしまいます。

そうなると、免疫細胞の働きが鈍くなり、免疫力が低下し、体は無防備になってしまうのです。

こうなってしまうと、ウイルスや菌は体に入りたい放題・・・

なので冷え対策はしっかり行いましょうね！

特に寒いところへ外出する際は体の熱を逃がさないように、保温にすぐれた格好をしましょう。

こちらはライトウェーブではもうお馴染みのインナーです♪

最近は、ヒートテックインナーなど様々な機能性インナーがありますが、ライトウェーブでおすすめしているこれらのインナーは美容的にも大変優れたものです。

ライトウェーブ各店で試着もできますのでぜひお試しくださいね♪

体を温めて免疫力をUPさせ、冬のイベントをみなさん元気に楽しんでください！