秋冷え対策

みなさん、こんにちは！
ライトウェーブ松本村井本店の城倉です。

秋は、日中は暖かいのに、朝晩と冷え込みが辛いですよね～

この寒暖の差に、体が「秋冷え」を起こしがち。

みなさんは大丈夫ですか？

冷えると血流が悪くなるので、お肌の色がくすんで見えたり、細胞のすみずみまで栄養が行き渡らなかったりすることから新陳代謝が低下してお肌のトラブルも起こしやすくなってしまいます。

また、冷えた部分に脂肪もつきやすくなってしまうんです。

冷えは美容の大敵なんです！

これから長い冬にかけて、冷えない生活を心がけていきたいですね。

お風呂では湯船にしっかり浸かって体を芯から温める

体を温めるための食材をとる

適度な運動またはストレッチをして体を温める

外出する時は体の保温を意識した服装をする

ライトウェーブでは、トルマリンや遠赤外線効果のあるインナーシリーズが大変好評です♪

制服を着用するお仕事の方など、なかなか着込んで防寒することができない方におすすめしています。

たくさん着込まなくても体がポカポカと芯から温められますよ。

こちらの動画をご覧下さい。

◇秋冷え対策

いかがでしたでしょうか？

体のラインもとてもキレイですよね～！

ライトウェーブの各サロンでご試着もできますのでお気軽にどうぞ♪