ビタミンCの美肌効果

みなさん、こんにちは！
ライトウェーブ松本村井本店の城倉です。

美白成分として昔から知られている「ビタミンC」ですが、その美肌効果についてはご存知ですか？
抗酸化作用に優れたビタミンCにはたくさんの効果があります！

老化を防ぐ

抗酸化作用が働き、お肌の線維にダメージを与える活性酸素の働きを抑えてくれます。お肌のハリ・弾力を守り、シワやたるみを防ぎます。

ハリ・弾力を出す

コラーゲンの産生をサポートする効果があるのでハリや弾力アップの助けになります。

しみを防ぐ

チロシナーゼの働きを阻害することでメラニン色素の沈着を防いでくれるので、しみのない透明感のある肌を維持する効果があります。

免疫力を高める

身体の免疫力を高める効果があるので風邪をひきにくくし、例えひいたとしても早く治す効果があります。

炎症を抑える

ニキビなどで炎症を起こした箇所では活性酸素が発生していますが、ビタミンCは活性酸素の働きを抑える作用によって炎症を鎮静させ、痕になるのも防いでくれます。

ビタミンCは摂取しすぎても過剰になる事はありませんが、体内で作り出すことができない成分なので常に補い続ける必要があります。

野菜や果物だけでは補いきれないのでサプリメントを活用するのもおすすめです。