緑茶の美容・健康効果！

みなさん、こんにちは！
ライトウェーブ松本村井本店の城倉です。

暑い日は喉も渇きますよね！

そんな時みなさんは何を飲んでいますか？

「緑茶」を飲んでいる方はいらっしゃいますか？

緑茶には身体にいい成分がいっぱいです！

ビタミン各種、ミネラル、フラボノイド、カフェイン、カテキンといった身体に良い成分がたくさん含まれています。中でも主役選手といえるのが「ビタミンC」と「カテキン類」です。

熱に強い、良質なビタミンCは美肌を保つ強い味方！

緑茶に含まれる水溶性のビタミンCは熱に強く良質のものです。お湯で出した緑茶にもビタミンCは損なわれずに豊富に含まれています。毎日たっぷりの緑茶を飲むことは美容面、特に肌のコンディションを保つ強い味方になってくれますよ。

健康面の多岐にわたり効果的なカテキン！

カテキン類は優れた雑菌・抗菌作用をもつことから「勝て菌」にちなんで名づけられた成分です。

風邪、食中毒、虫歯の予防にはじまり、抗酸化作用、抗がん、血圧と血糖値の上昇抑制、抗アレルギーなどの健康面の多岐にわたって素晴らしい効果を発揮してくれます。

日と健康への一歩として、ぜひともお茶を日常的に飲みたいものですね。

緑茶にも様々な種類がありますが、中でも値段の手ごろな煎茶が一番カテキン類を多く含んでいます。

普段あまり緑茶を飲んでいない方も、少し取り入れてみてはいかがでしょうか。

冷やした緑茶もこれからの時期は美味しそうですね♪