美肌の人は血液もキレイ！

みなさん、こんにちは！
ライトウェーブ松本村井本店の城倉です。

美肌を作る為には血液がキレイでなければなりません。

血液は私たちのお肌に必要な栄養や酸素を体のすみずみに送ってくれます。

でも現代女性の血液は汚れがちなのが現状・・・

その要因は次の通りです。

①偏食

必要な栄養素の不足や糖質や脂質の摂り過ぎなどが血液をドロドロにしてしまいます。

②活性酸素

紫外線を浴びたり、ストレスや喫煙などで活性酸素が発生すると血液の質や流れが悪くなります。

③冷え

体が冷えると血液の流れも悪くなり滞りがちに。夏もエアコンの使い過ぎに気をつけましょう。

④運動不足

運動不足で体脂肪が増えると血液がドロドロに。

⑤寝不足

血液は寝ている間にサラサラの血液に戻されているので寝不足だと血液の汚れもどろどろのままに・・・

血液とお肌は深い関係です。

血液がドロドロだとお肌の見た目年齢もグンと老けて見えてしまうので、出来ることから気をつけてみましょうね。