お水を飲む大切さ

みなさん、こんにちは。
ライトウェーブのネイルサロン松本村井本店の永田です♪

まだまだ暑さは続きますが、夜は過ごしやすい気温になってきましたね！

今回は肌質やお体の改善にとっても重要な、
「お水を飲む大切さ」についえお伝えしていきます。

「アンチエイジング効果」
お水をしっかり飲むことにより、血液やリンパ液がスムーズに流れるようになり、お肌に潤いを与えてくれます。

「冷え・肥満の改善」
体内水の量や流れが良くなると、エネルギー代謝が上がり、体脂肪の蓄積を解消します。
更に、血液の水分不足によるドロドロを解消し、老廃物を外に出しやすくしてくれます。

「生活習慣病の改善」
体内水の循環が良くなることで、糖の代謝や塩分の排出を促し、糖尿病や高血圧を改善します。

「疲れやストレスの解消」
体内水の流れを良くすることで、自律神経のバランスが整えられ、精神的ストレスが緩和されます。
同時に栄養素が体の隅々まで行き届き、疲労回復にも効果があります。

お水を飲むことで他にもたくさんのメリットがあるんです！
フェイシャルエステや痩身エステをしている際、普段の生活でお水を飲むようにすると効果も更に出やすくなります。

ぜひ日常で心がけて、お水を飲んでみてくださいね。