素肌の美しい人は輝いている！

みなさん、こんにちは！
ライトウェーブ松本村井本店の城倉です。

素肌の美しい人ってとても輝いて見えますよね！

美しい肌の条件は３つあります。

①表面にツヤと潤いがあること

②柔らかく弾力性があること

③シミやそばかすがなく血色がよいこと

3つの条件を満たすには下記の２つが必要です！

「汗腺や皮脂腺などの分泌腺がしっかり働く」

「肌に溜まった色素や老廃物を、肝臓や腎臓などの解毒臓器にきちんと運ぶ」

そのためには、サラサラしたきれいな血液が肌を循環しなければなりません。

食生活の改善で血を浄化し、運動で血液循環を促しましょう。

解決方法を４つご紹介します。

①美顔マッサージ

マッサージや指圧をすることで皮膚呼吸がスムーズになり、新鮮な酸素を取り込むことができるため、細胞の新陳代謝が活発になり、その結果、汗腺や皮脂腺の分泌が促され肌の潤いとツヤが補給されます。

②海藻類

海藻に含まれるミネラル・ヨードは甲状腺ホルモンの原料となり、新陳代謝を高めて、若さと健康を保ってくれますよ。

③レモン風呂

体内の水分の貯留と排泄のバランスをとる作用もあるので、むくみにも即効性を発揮します。

さらに、たるみやシミが改善されやすい他、爽やかな香りがストレス解消や不眠にも効果があります。

④プラス思考

プラス思考の気持ちを持っている人は、βエンドルフィンをはじめ、各種の脳内ホルモンが分泌されて血行が良くなり、肌がツヤツヤ、イキイキしているものです。

ライトウェーブのたまこちゃんのように、いつも笑顔で、輝いていたいですね♪