体が冷えて血行不良になってませんか？

みなさんこんにちは！
エステティックサロン　ライトウェーブ諏訪インター店の山岡です♪

だんだん寒くなってきましたね。
みなさんは体が冷えて血行不良になっていませんか？

いつも手足が冷えている、体が温まりにくい、といった『冷え性』は、女性の役８割というリサーチの結果もあるほどです。

血行不良の要因としては、自律神経の乱れ、血液循環の悪化、筋肉量が少ない、などが挙げられます。
つまり血行を良くしてあげることで体の冷えや冷え性改善に繋がるのです。

血行を促す方法としては、体を温める、適度な運動をする、筋肉量をアップさせる、などがあります。
運動をすると血液の流れが良くなるので、手足の末端まで体全体に血液が行き、冷えが改善していきます。

慢性的な冷えでお悩みの方、根本的に体質を変えていきたい方、ライトウェーブのよもぎ蒸しもおすすめですよ♪

体の芯から温めてくれるので、気持ちの良いポカポカが続きます。
１回ですぐ改善！とはいきませんが、継続していくことで手足の先の冷えから感じなくなってきたという嬉しいお声も聞いています。

冷えでお悩みの方はぜひお試し下さい。