冷え・むくみ・脂肪は深い関係！

みなさんこんにちは！
ライトウェーブ諏訪インター店の小林です♪

10月も残り１週間となり、寒い日が続いていますね。
みなさんはどんな冷え対策をしていますか？

冷えは万病の元と言われるほど、身体にとっては良くないことばかりなんです。
特に女性は体が冷えやすく、冷えると体内の栄養が蓄積されて脂肪になりやすいのです。
それだけではなく、血行不良も引き起こされ、あらゆる部位のむくみにつながるんです。
むくみも放っておくとセルライトに変わり、見た目に大きな変化をもたらすのです。

そうなる前に、冷え対策をして今年の冬を乗り越えましょう!!

手軽に行える冷え対策として、
◯筋トレや運動をして基礎代謝を上げる
◯週に２～３回は湯船に浸かり体の芯から温める
◯冷たい飲み物ではなく、常温や温かいものを飲む
◯寝る前にストレッチやマッサージを行う

このような冷え対策をして、冬を乗り越えていきましょう!!

ライトウェーブのお手入れでおすすめなのは２つ！

「温め」と「ほぐし」を一度にできるハイパーナイフ

体の深部からしっかり温め、もみほぐして、老廃物の排出を促します。
気持ちよく、脂肪も燃焼してくれるので、冷え・むくみ・痩身に効果が期待できます。

更に、温活としてもご利用しやすいよもぎ蒸し。

国産よもぎと美容系ハーブのオリジナルブレンドです。
香りに癒やされながら、しっかり芯から体を温めて様々な効果をご実感頂けます。