冷えによる便秘の改善方法

みなさん、こんにちは。
ライトウェーブ松本村井 本店の斉木です。

少しずつ気温が低くなってくると、気になり始めるのが『冷え』ですよね。
実はその『冷え』によって多くの女性を悩ませている『便秘』を引き起こしてしまうんです。

冷えによって血行が悪くなると、内臓機能が低下してしまいます。
小腸や大腸の働きが鈍くなることで便秘になってしまうんです。

食物繊維や水分の不足もちろん原因にはなりますが、まずは体を温め内臓機能を正常に戻してあげることが大切です。
便秘はニキビなどの肌荒れの原因になる美肌の大敵です。
しっかり改善していきましょう！

秋の味覚きのこには、食物繊維が含まれている他に、低体温の原因となる『ビタミンB群の不足』を補ってくれるので、冷えによる便秘でお悩みの方にはピッタリの食材です。

また、食物繊維が豊富な食材として代表的なごぼう。
整腸作用に優れているだけでなく、体を内側から温める作用があるのでおすすめです。

ライトウェーブでは『よもぎ蒸し』も人気です。

身体の中からしっかり温めてくれるので、冷えの改善に効果的！
よもぎ蒸しは、内臓機能を正常に戻し便通を改善します。

その他にも女性に嬉しい効果がいっぱい!!
次の方はぜひお試しください♪

◯ダイエットをしたい方
◯美肌を目指している方
◯子宝を望んでいる方
◯婦人科系の不安がある方
◯冷え・肩こり・便秘の方
◯血行の悪い方

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