美髪ケアにもコラーゲンプレミアム♪

こんにちは、エステサロン　ライトウェーブ伊那店の唐沢です　

　
寒い日が続いて、空気の乾燥や暖房器具によってお肌だけでなく髪の毛や頭皮も乾燥してしまう季節ですね　　

頭皮と顔は一枚の皮でつながっているので、頭皮の状態によって顔の肌状態も影響を受けてしまいます　

髪の毛が乾燥しやすい原因は、キューティクルがしっかりしていないことがあげられ、その原因はコラーゲン不足　
また頭皮まで乾燥してしまう原因で一番可能性があるのが、やはりコラーゲン不足のようです。

　
私は日々のトリートメントで外側のケアと、コラーゲンやヒアルロン酸などの保水・保湿成分のサプリメントや、美髪効果のあるノンカフェインのハーブティーを飲んだりして、内側のケアもして気を付けています　

　
食事で意識してコラーゲンを摂取できるといいですね　

コラーゲンが豊富に含まれている食材は、牛筋、エイのひれ、ふかひれ、鶏の皮、軟骨唐揚げ、魚の皮、ゼラチンなどです　

　
食事だけではなかなか摂りきれない分はサプリメントで補うといいですよ　

以前からライトウェーブがおすすめしている「コラーゲンプレミアム」は私も愛用していますが、生コラーゲンが高配合されているので是非試してみてください　
　
　

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