手作りバレンタインチョコ♪

こんにちは、城倉です　　
今日はエステサロン ライトウェーブ松本村井本店からです　　

　
みなさん、昨日のバレンタインデーはどのように過ごされましたか？
昨年もチョコの話題をお届けしましたが、
今年は南原さんが手作りブラウニーを作ってきてくれました　

中にはくるみとレーズンが入っていて、しっとりと大人の味でとても美味しかったですよ　

バターを溶かして、ココアパウダー・砂糖・小麦粉・卵でできるそうです。

私は全くお菓子作りはやらないので、女性らしい趣味でうらやましいです　

くるみには美容効果も多い、良質のアミノ酸を多く含むので快眠の効果もあります　　
古くから髪の毛を作る働きがあるということで、女性には欠かせない食材ですが、１粒あたりのカロリーが３５kcal程度あるので食べ過ぎには注意してくださいね　

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