冷えによる辛い症状もエステで！

こんにちは、エステサロン ライトウェーブ伊那店の唐澤です。

寒い時期は「足や腰、肩などの関節の痛みが辛い」という方も多いのではないでしょうか。
関節痛の原因としては、様々な要因がありますが、冬の寒い時期はまず「血行不良」が挙げられます。
寒さによって血行が悪くなると、周辺の筋肉まで硬くなってしまうためよく動かす部位にはいつも以上に大きな負担がかかってしまいます。

間接痛を和らげるコツ！

・腰
長時間同じ姿勢をとるのを避け、1時間に1回は軽いストレッチをする。
腰に回路を張ったり、暖かい下着を身につけて防寒対策をする。
しっかり湯船に浸かり、身体の芯から温める。

・肩
しっかりと湯船に浸かり、体を温めて血行を促進する。
早めにマッサージを受けるなどして、肩周辺の筋肉をほぐしてあげる。

ライトウェーブのサロンでおすすめのメニューもご紹介します！

「背中･二の腕マッサージコース」

アロマオイルを使ってオールハンドでマッサージし、肩こりの解消につながります。

「ボディカッサコース」

カッサプレートで全身の老廃物を流し、身体が軽くなり、疲れの解消ができます。