身体の中からデトックス！お勧めハーブティー

みなさん、こんにちは。
ライトウェーブ松本村井 本店の城倉です♪

デトックスとは体内に溜まった毒素（体にとって有害とされる物質）を尿や汗や便として排出することです。
有害物質は私達の知らないうちに体に取り込まれています。
食品添加物、環境ホルモンなどによって有害物質が体内に蓄積されると新陳代謝のサイクルは低下して細胞の働きに悪影響を与えることもあるのです。

毒素の約７５％は便から排出されます。
なのでデトックスするためには腸内環境を整えることが大切になります。
便秘がちの方は改善しないと腸内の悪玉菌が増えたり、活性酸素が増えるので老化の原因にもなります。
日常生活では、”汗をかくようにする””水分をしっかり摂る””食事内容に気をつける”などして排出されるように心がけて下さいね。
食物繊維、発酵食品、乳酸菌などの摂取が良いといわれていますよ。

ハーブティーもおススメです！

「G-デトックス ハーブティー」は厳選配合した62種類のハーブや素材をブレンドして女性に多い溜め込みの悩みをサポートしてくれます。
クセのあるお茶が苦手という方も、ラズベリーのフレーバーで飲みやすくなっています。
寒くなってきたので温かくして飲んで、内側からもキレイになって下さいね。

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