白湯の効果

みなさんこんにちは！
エステサロン ライトウェーブ諏訪インター店の丸山です♪
今日からブログを書かせてもらいますのでよろしくお願いします。

白湯を飲むだけでダイエット効果があることを知っていますか？

体が冷えている人や冷え症で困っている人の多くは脂肪燃焼効果が悪い方が多いです。
身体の温度が1度上がると代謝は10～12％ほど上がります。
内臓が温められることで血行がよくなり、基礎代謝も上がり、脂肪燃焼効果がアップして痩せやすい体になっていきます。
デトックス効果もあって良いことばかりなので、体温が低めの方は1度ずつアップを目指してみましょう！

朝起きたらコップ1杯を飲むのがベストです。
消化吸収をアップさせてくれます。
寝る前に飲むと新陳代謝を高めてくれ眠りやすくしてくれますよ。

ぬるま湯くらいがいいので、ぜひ試してみてくださいね♪

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