炭酸水を飲むだけ美容法

みなさん、こんにちは。
ライトウェーブ松本村井 本店の城倉です♪

美容に効果のある飲み物の１つに炭酸水があります。
私も好きで毎日飲んでいます。
味がなくて苦手という方もいると思いますが、最近は種類が豊富でレモンや果物などのフレーバーがついたタイプもありますよ。

炭酸水の美容効果を紹介します。

・便秘の改善
胃や腸の運動を活性化してくれます。朝のうちに100ｍｌ以上を飲むと効果的です。

・血行促進
飲むことで血管が拡張されます。血液が栄養や酸素を細胞に運びやすくなります。

・美肌
洗顔フォームを炭酸水で泡立てると、毛穴の詰まりなどを取り除きやすくなります。

・疲労回復
炭酸水が疲労の原因である乳酸を体外へ排出してくれます。

みなさんも炭酸水を積極的に取り入れて下さいね。