秋のゆらぎ肌ケア

みなさんこんにちは！
エステサロン　ライトウェーブ諏訪インター店の伊藤です♪

ゆらぎ肌って最近よく耳にしませんか？

季節の変わり目の敏感になったお肌のことをいいます。
急激な気温の変化や環境の変化に肌バリア機能が低下すると敏感肌になってしまいます。

対策としてはまずは睡眠！
良い睡眠を、眠り始めてから約3時間くらいの間に成長ホルモンが分泌され良いお肌を作ってくれます。
始めの3時間が大切です。

次は食事！
ビタミンAを多く含む食材を取り入れましょう。
新陳代謝を高め、皮膚の粘膜を丈夫にしてくれます。
レバーやうなぎ、ニンジン、しそ、卵、チーズなど。

そしてお肌のお手入れは保湿中心に！
刺激になりすぎるマッサージなどは避け、お肌をいたわるお手入れを。

しかし、すっごく敏感になってしまった時は、敏感コースもありますのでプロにお任せを！

スキンケアのことをより詳しく知るにはこちらのサイト！
ライトウェーブが運営する”素肌美典”

2016年09月14日