冷え ‐ ライトウェーブの店長が送る、エステ、ネイル、旬な美容情報、スタッフやお店のこと、地域の情報まで満載のブログです。

こんにちは、城倉です　　　
今日はエステサロン　ライトウェーブ松本村井本店からです　

　
朝晩の冷え込みが厳しくなってきましたね　
この寒さの中、冷え性などで悩んでいる方も多いと思います　

でも寒くなると「温泉」の楽しみも出てきますよね　　
冷え性の方にも温泉はおすすめですよ　

　
松本市から近いところといえば、やっぱり浅間温泉　
こちらの泉質は、アルカリ性単純泉で神経痛、胃腸病、婦人病、リウマチ等に効果があるとされています。

　
松本城から車で10分の美ヶ原温泉　
こちらの泉質は、アルカリ性単純泉で神経痛、動脈硬化症　等に効果があるとされています。

　
松本ICから車で1時間弱の白骨温泉　
こちらの効能は、貧血、皮膚病、婦人病の他に美肌効果も優れていることから、女性にも多く支持されている人気の高い温泉です。

　
そして、私のおすすめは・・・

上田市の室賀にある「ささらの里」という温泉です　
こちらの効能は神経痛、筋肉痛、慢性消化器病、冷え性、疲労回復、健康増進、慢性皮膚病、慢性婦人病などで、飲用では糖尿病、痛風、便秘などにも効果があるとされています。

トロトロのお湯質で「美肌の湯」「美人の湯」「美粧水の湯」と言われているだけあり、お肌がツルツルすべすべの美肌になりますよ　

近くには温泉スタンドがあり、この美肌の湯を自宅へ持ち帰ることも出来ます　

　
みなさんもぜひツルツルすべすべのお肌を体感してみてくださいね　

　
今年の冬は何回ぐらい温泉に行けるかな　
温泉巡りへ出かけるのが今から楽しみです　

　
　　

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こんにちは、エステサロン　ライトウェーブ伊那店の唐沢です　

　
最近だいぶ寒くなり、足元の冷えで悩んでいる方も多いと思います　
そこでおすすめなのが「足湯」です　

　

足湯は、足元を温める事により血管を拡張させ、足の血液の循環を良くし、腹部内臓の血液循環を改善させます　

また、肝臓の働きを活性化させることで痩せやすい体を作ったり、免疫力が高まり風邪を引き難くしたりしてくれます　

足湯は万能の健康法です　

冷え性、肩こり、足がむくむ、立ち仕事、足が冷たくて眠れない、歩き過ぎ、足が筋肉痛、長距離運転、全身の疲れ、倦怠感、不眠症、低血圧、ストレスなどの症状の改善に効果があります。

　
湯船にゆっくり入るのも良いですが、足湯はより手軽に出来ていいですよね　

入浴剤を入れるとより温まり、効果もアップするのでぜひ試してみて下さい　

　

　

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みなさんこんにちは　
エステサロン　ライトウェーブ諏訪インター店の伊藤です　

　
夏の間、気付かないうちに溜め込んでしまった疲れをそのままにしたまま秋を迎えてしまった方、意外と多いのではないでしょうか？

そんな方に多い症状が「冷え」です　

特に、女性は男性に比べて筋肉量が少ないために熱量も少なく、月経での血液不足も起こりやすいことから、熱は血液によって全身に運ばれるため、血液の量が少ないと「冷え」が起こりやすくなります　

　
今日はそんな冷えに効くツボ押しをご紹介したいと思います　


冷え性や婦人科系のトラブルに効果的。
疲労回復、ストレスの回復にも役立ちます。
　

　

血の巡りがよくなり、生理痛、生理不順など婦人科系の諸症状に効果的。
冷え性やむくみにも効きます。

　　
ツボ押しで血行が促進されると、体内の老廃物も出やすくなりますよ　

　
血行がよくなっているお風呂上りに行うのが効果的ですが、ツボ押しはどこでも簡単に出来るのでぜひ、取り入れてみてくださいね　

　
　　

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