梅雨だるの原因・・・ ‐ 松本、諏訪、伊那のエステサロン ライトウェーブの公式ブログ|店長が旬の美容法などを毎日更新しています!

投稿日:2018 年 6 月 6 日

梅雨だるの原因・・・

みなさん、こんにちは!
ライトウェーブ伊那店の小林です。

今年の梅雨入りは昨年より早いみたいですね。
この時期になると、なんとなく体がだるい、肩がこるなどといった『梅雨だる』を訴える方が多く、女性の62%が不調を感じているそうです。

『梅雨だる』の原因は低気圧が続くことや気温の寒暖差が関係しています。
大気が低気圧になると、副交感神経が優位に働くようになる為、身体がお休みモードになり、「だるい」「やる気が出ない」と感じてしまいます。
また、低気圧になると偏頭痛やかたこりが酷くなる場合もあります。
気温差が激しくなる時期でもあるので、身体にとってストレス、ダメージとなり、疲れやすくなってしまいます。

朝食イメージ

自律神経のバランスを整える為に朝起きたらカーテンを開けて光を浴びましょう!
また朝食はきちんととって活動モードに切り替えましょう!

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ライトウェーブのエステ体験
ライトウェーブ伊那店
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